女人臉上的黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全、婦科病、糖尿病、習慣性便秘)等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。嚴重影響了女性的美麗容貌和心理健康。那么，女人臉上長了黃褐斑怎么辦呢?一起了解一下吧。

女人臉上長了黃褐斑怎么辦

一、飲食改善黃褐斑

黃褐斑的形成與我們日常飲食有著緊密的聯系。要想防治黃褐斑，就得從飲食注意開始。

1、獼猴桃。獼猴桃被喻為“水果之王”，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，從而干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，這樣也就在一定程度上避免了黃褐斑的形成。

2、西紅柿。西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素C等，是抑制黑色素形成的秘密武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成，因此對防治黃褐斑是很有成效的。

3、檸檬。檸檬也是抗斑美容的極佳水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素的沉著。另外，使用檸檬制成的沐浴露洗澡，能使皮膚變得光滑細嫩，這對害怕產生黃褐斑的準媽媽們也是個非常不錯的選擇。

4、黃豆黃豆中含有豐富的維生素E，能夠破壞自由基的化學活性，抑制皮膚衰老，防止色素的沉著，對防治黃褐斑十分有效。

二、藥物改善黃褐斑

因為習慣性便秘與黃褐斑的產生關系非常密切，必須先通過藥物改善便秘的癥狀，同時緩解黃褐斑。在眾多便秘人群當中，大多數人使用首薈通便膠囊，是因為這款產品全方不含刺激性瀉藥成分。首薈通便膠囊是一種主要適用于功能性便秘的處方藥中成藥。它是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方。全方由何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術、枳實等8味中藥材組成，其主要有效成分蘆薈，具有瀉火、解毒、化瘀、殺蟲等功效，主目赤，便秘;以何首烏、枸杞、阿膠等補藥兼做瀉藥用。在保證確切的同時又實現了毒副作用及藥物依賴性小的用藥原則。首薈通便不但具有促進胃腸蠕動、促進胃腸道腺體分泌等潤腸通便之效，還具有養陰益氣、排毒養顏、減肥等作用，能從根本上解決引發便秘的病因，做到標本兼治。

以上是對女人臉上長了黃褐斑怎么辦的介紹了。在生活中一定要注意預防黃褐斑的產生，必須保證蔬菜和水果的食用量，防止便秘出現，就會減少黃褐斑的形成。另外，西紅柿性寒，如果空腹食用的話容易造成腹痛，所以最好在飯后食用。