隨著生活的條件越來越好，越來越多的人都開始注意保養(yǎng)身體了。而老年人也成為了重點保護對象，尤其是骨病方面，因為年紀增長之后，很容易出現骨質疏松、腰間盤突出等情況。所以在日常生活中，我們需要找到一些方法來舒筋健骨，以便身體更加健康。那么舒筋健骨用什么方法？

舒筋健骨用什么方法?

舒筋健骨用什么方法?推薦使用老君爐藤黃健骨丸!

老君爐藤黃健骨丸采用“腎主骨生髓”的中醫(yī)理論，由國醫(yī)大師劉柏齡教授自1966年至1978年結合臨床病例組方而成。經數萬例患者臨床應用和40多年的市場驗證，十分顯著。

《黃帝內經》中曾記載“五臟所主，腎主骨”，腎藏精，精生骨髓，骨髓能夠充養(yǎng)骨骼。老君爐藤黃健骨丸能夠補腎充髓，強筋健骨，活血止痛，標本兼治。中醫(yī)“腎”的現代內涵，性骨代謝調節(jié)激素, 與骨基質礦化有關, 能促進腸道對鈣、磷的吸收, 提高血鈣和血磷的水平, 利于鈣化和骨鹽沉著。

老君爐藤黃健骨丸則采用補腎活血法，使得人體各方面綜合機能整體上升，藥物的有效成分參與到骨代謝活動的各個環(huán)節(jié)，使成骨活動加強，達到祛除病痛，強筋健骨的目的。

老君爐藤黃健骨丸產品成份主要包括：熟地黃、鹿銜草、骨碎補(燙)、肉蓯蓉、淫羊藿、雞血藤、萊菔子(炒)。功能主治：補腎，活血，止痛。

骨病不犯難，認準老君爐藤黃健骨丸!老君爐藤黃健骨丸具有以下作用：

1.補腎強骨，并通過內分泌的調節(jié)，增強機體對鈣、磷的吸收，促進受損骨組織的修復;

2.促進成骨細胞的生長，抑制破骨細胞活性，使骨代謝處于骨形成大于骨吸收的良性循環(huán)狀態(tài);

3.抗炎的作用，抑制炎癥病灶的擴大，減少腫脹程度;

4.清除自由基，抑制氧化反應，減少對組織的傷害。

骨質疏松怎么護理?

1、休息：為減輕疼痛，可使用硬板床，取仰臥位或側臥位，臥床休息數天到l周;注意預防跌倒。

2、飲食護理：增加富含鈣質和維生塞d的食物，補充足夠維生素a、維生素c及含鐵的食物，以利于鈣的吸收。適度攝取蛋白質及脂肪。戒煙酒，避免咖 啡因的攝入過多。

3、心理護理：骨質疏松癥病人由于疼痛及害怕骨折，常不敢運動而影響日常生活，當發(fā)生骨折時，需限制活動，因此，護士要協(xié)助病人及家屬適應其角色與責任。

以上就是舒筋健骨用什么方法的全部內容，希望對大家有所幫助。在日常中，在老年人的飲食中可少放鹽，如果攝入鹽分過多，就會有增加高血壓的風險，也容易引起骨質疏松等骨病，所以大家要謹記了!