許多人在晚上睡覺時由于某種原因可能會遇到鼻子不通氣的情況，這種情況被稱為鼻塞。鼻塞會使人呼吸困難，嚴重的情況會引起頭痛，使人無法安心的入睡。那么晚上睡覺鼻塞怎么通氣呢？在這里告訴大家幾個小妙招，來幫助大家解決這個問題。

晚上睡覺鼻塞怎么通氣？治療鼻塞的小妙招：

第一種：熱水泡腳，晚上睡覺之前用熱水泡腳，溫度控制在40度左右，泡大概二十分鐘左右，這中間水溫會慢慢的降低，每當感覺水溫降低的時候就要往里倒熱水，大概五六分鐘的時候你就會感覺到有一股熱氣從你的腳底慢慢地分散到全身，熱水泡腳對舒緩鼻子不通氣有一定的效果。這也是最簡潔最省錢的辦法。

第二種：煎或者熏，睡覺之前將平常我們做菜用的大蔥蔥頭五六個切碎，然后放到鍋里煎五六秒種，然后倒點水進去燒開，燒開之后用鼻子吸鍋里散發出的熱氣，涼了就加熱，持續十分鐘左右。還有一種方法就是生活用醋大概40ml左右放到鍋里燒，然后用鼻子吸醋散發出的熱氣，同樣是十分鐘左右，這兩種方法效果都不錯，可以一試。

第三種：堵塞法，將生活中常用的蔥白或者大蒜搗碎，然后用紗布將里面的汁機出來放到醫用藥棉里，將藥棉搓成鼻孔大小的形狀塞到鼻孔里十分鐘左右，十分鐘之后你會感覺鼻子通氣了。

第四種：鹽水洗鼻法，我們都知道鹽水對消毒消炎效果非常好，你可以找個醫用藥棉沾上溫熱的鹽水，清晰鼻孔，連續清晰幾次，鼻子基本就可以通氣了，據說鹽水洗鼻對鼻炎效果是非常好的。

第五種：藥物法，可使用鼻淵通竅顆粒。

鼻塞這種癥狀大多都是鼻竇炎引起的，如果想解決鼻竇炎引起的鼻塞，一定要找到治療鼻竇炎效果好的藥物。醫生多推薦這類患者服用鼻淵通竅顆粒，這樣才能在短時間內擺脫鼻塞。

鼻淵通竅顆粒來源于中醫治療鼻病的古方——蒼耳子散，由辛夷、炒蒼耳子、、白芷、薄荷、藁本、黃芩、連翹、野菊花、天花粉、地黃、丹參、茯苓、甘草等組方而成。鼻淵通竅顆粒為棕色至棕褐色的顆粒；氣微香，味甜、微苦。

用于急鼻淵（急性鼻竇炎）屬外邪犯肺證，癥見前額或顴骨部壓痛，鼻塞時作，流涕黏白或黏黃，或頭痛，或發熱，苔薄黃或白，脈浮。

方中、白芷、蒼耳子、辛夷、藁本辛溫解表，宣肺通竅，其中白芷、蒼耳子、辛夷、藁本為治鼻炎的要藥，具有較好的改善鼻塞的作用；薄荷、野菊花疏散風熱，抗菌抗病毒；天花粉、黃芩、連翹清熱解毒、消腫排膿，減輕炎癥；生地黃涼血解熱毒；丹參活血化瘀，改善炎癥部位的微循環；茯苓利水消腫，減少炎癥滲出物（鼻涕）的生成，諸藥配伍，共奏疏風清熱、宣肺通竅、清熱解毒、止痛排膿之功。

晚上睡覺鼻塞怎么通氣，現在大家都知道了嗎？鼻子不透氣雖然不是什么大病，但會讓人渾身不舒服。尤其是在晚上，躺在床上呼吸困難、頭悶，想睡睡不著。所以為了順暢呼吸，我們一定要早早去治療，千萬不要硬撐著。