由于生活水平的提高，許多人都出現了肥胖的癥狀。肥胖是一種慢性代謝性疾病，許多從多個角度去進行對癥治療，所以減肥并不是一件簡單的事情。隨著審美觀念隨著時代改變，衍生出一種能夠使人達到目的的藥物。但是由于市面上的品種繁多，假冒偽劣的產品也充斥其中，到底安全的排油哪個好呢?

安全的排油哪個好?

目前經過國家食品藥品監管總局批準的只有一種，就是奧利司他，商品名為舒爾佳。

舒爾佳奧利司他膠囊，所用的奧利司他原料藥是由魯南制藥集團利用榮獲國家專利金獎的“一種含奧利司他的制劑及制備方法”制備而成，品質高，效果好，是產后腹部、腰部等局部肥胖和全身肥胖人群，健康、科學減肥必備的品。

奧利司他膠囊是長效的胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過抑制甘油三酯，分解成游離脂肪酸和甘油，從而減少了對甘油三酯的腸道吸收，增加了腸道甘油三酯的排出，增加了腸道油脂的排出，從而達到減輕體重的目的。

但是奧利司他減肥效果取決于個人身體狀況。臨床中對于進食高油脂的患者，效果更佳。一般建議口服至少半年，可以減輕體重的3%-5%。

當然，在配合服藥的過程中，減輕體重的措施以及基礎的也要做好。比如說飲食一定要控制，控制總熱量、高熱量的食物的攝入，另一方面增加體育運動的鍛煉，增加體能的消耗，只有消耗大于入量，體重才可以減輕，減輕體重的效果才更佳。

吃什么食物能排油減脂?

1、海藻類食物

含有微量元素。海帶、海苔、昆布、寒天等海藻類食材，含有很多的微量元素及碘、鈉、鉀、鐵、鈣等，有助于蛋白質及脂肪代謝，其水溶性纖維豐富，熱量低，可吸附身體內部廢棄物和毒物并排出體外，海藻是鹼性食物還富含礦物質，具飽足感，可幫助胰島素合成，促進熱量代謝，因此具減肥好效果，但有甲狀腺亢進的人勿吃。

2、洋蔥

洋蔥是一種健康的食物，會刺激胃部消化，適當的搭配蔬菜吃還是很不錯的。洋蔥是一種辛香料，含有寡糖，可以增加體內的益生菌，對于腸道是有幫助的，也因為它的纖維含量高，可以增加飽足感，也有降低膽的功用。

3、食用醋

調味料里面醋也是不錯的選擇，能很好的分解身體的脂肪，還能幫助食物消化。食用醋所含的氨基酸，不但可以分解體內脂肪，而且還可促進糖類、蛋白質等新陳代謝的順利進行，因此可起到良好的減肥效果。

4、酸性的飲料

酸性的飲料都是開胃的，能很好的幫助排出多余的油脂。酸梅湯是一種堿性飲品，飲用后有助中和糖類和脂類的酸性效應，加速它們的代謝分解。

以上就是安全的排油哪個好的全部內容，相信大家在看完之后心中都已經有了答案。除了服用舒爾佳奧利司他膠囊之外，建議大家結合運動和膳食控制的辦法，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，堅持鍛煉身體，這樣不僅能有效減肥，也不會造成對身體的傷害!