減肥過的人，相信每個人在減重過程中都會出現平臺期，究竟什么是平臺期呢，如果體重連續幾個星期沒有變化，這說明你已進入平臺期，這是減重過程中比較普遍的一個現象。那么，減重多久才會有平臺期呢，下面就一起來了解一下吧。

如果體重只是一到兩個星期沒有變化，或變化的速度減慢，但沒有停止，都不是嚴格意義上的平臺期。平臺期從最初的體重減少，到體重出現停滯狀態，是一個典型的模式。減重多少才會有平臺期這是一個因個人因素而定的問題。很多減肥的人，第一個月減得很順利，也減掉很多體重，到了第二個月時體重突然不減了，于是就灰心了，甚至放棄原先的減肥方法，這是很可惜的現象，因為這只不過是減肥過程中的“平臺期”而已，只要度過這一個時期，體重還是會繼續下降。

因此，在遇到減肥的平臺期時，也不要自棄自餒，在飲食上還是要堅持少吃油脂大的食物。如果您避免不了美食的誘惑，在餐后一小時后可進服舒爾佳奧利司他來輔助身體抑制多余脂肪的吸收。舒爾佳主要用于脂肪攝入過多引起的肥胖，對于器質性肥胖患者(如甲狀腺機能減退)禁用。舒爾佳主要通過抑制脂肪吸收，實現吸收小于消耗，由于外源脂肪供應不足，人體便消耗自身脂肪來提供能量，從而減輕體重，所以舒爾佳不僅阻止身體進一步變胖，也會減少體內脂肪。

此外，“舒爾佳”是長效和特效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過與胃中的胃脂肪酶和小腸腔內的胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價鍵，使酶失活，從而發揮治療作用。失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解為可吸收的游離脂肪酸和單酰基甘油，未消化的甘油三酯不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。由此看來，舒爾佳奧利司他可是減肥不久后就進入平臺期的減肥人士信賴之選。

看了上邊的內容，我們知道在減肥的過程中都會遇到平臺期，不過不要緊，只要持之以恒，過了平臺期，體重還會繼續下降的，而且下降的幅度會更大。