有孩子的人都知道小孩子會出現不愛吃飯的情況的，這是讓家長非常頭疼的問題。特別是3歲的小孩子正處于長身體的時期，如果不吃飯，營養就會跟不上，這樣會與同齡孩子的身高出現差距。可是，3歲小孩不愛吃飯怎么辦呢？真是急死人啊。

其實，3歲小孩不愛吃飯多與脾胃失調有關系。需從根源上調理脾胃功能。

和西醫不同，中醫的“脾”并不單指某一個具體器官，而是一個消化系統，涵蓋胃、大小腸、胰臟等。所以，“脾”擔負著將飲食消化吸收及營養輸布的重任，可謂身體的“營養中轉站”，是后天之本、氣血生化之源。

可是“小兒脾常不足”，脾胃功能比較弱，容易導致孩子出現不愛吃飯、積食不消化、營養吸收不好等問題。

這種情況下，家長們就要注意給寶寶調理脾胃。尤其1-6歲，是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營養物質來滿足生長的需要。脾好了，寶寶消化吸收好、吃飯香，才能長得更高、更壯。

那么，3歲小孩不愛吃飯怎么辦呢？這些方法要學會。

1.孩子不愛吃飯的話，就要讓孩子多進行一些運動，這能夠使腸胃快速的吸收、消化食物，可以讓孩子對食物的興趣增加，改善厭食的情況。有很多寶寶厭食都是覺得食物不好吃，這時候父母就要提高烹飪的技術，盡量將食物變著花樣做，做的好吃一些，孩子就愛吃了。

2.別讓孩子養成吃零食的習慣，否則就會影響正常的吃飯，孩子根本就不餓，自然就不好好吃飯了。要根據寶寶的實際情況，來控制兩餐的間隔，不要讓孩子在沒有饑餓感的時候進餐。

3.想改變孩子挑食、厭食的情況，父母們就要以身作則。有很多家長本身就挑食，這時候要求孩子不挑食，顯然是不現實的。家長不要總是在孩子面前談論某某食物不好吃等問題，應該多說一說各類食物的好處。如果孩子是因為消化不好而厭食，就應該為寶寶進行脾胃調理。

可以服用丁桂薏芽健脾凝膠，從根源調脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，解決孩子不愛吃飯的情況。

薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，而且這7味成分，既是中藥，也是常用的食物，藥食同源，天然安全沒有副作用，可以放心給孩子用，也適合長期調理。

其中山楂、麥芽幫助孩子促消化，山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆健脾，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹。7味藥精妙配伍，健脾益胃、增進食欲，能夠從根本上緩解寶寶的厭食挑食癥狀。

看到這里，估計很多媽媽會更頭疼：孩子連飯都不吃，讓他吃藥，就更難了！

其實，丁桂薏芽健脾凝膠是果泥口感，口味酸甜，沒有藥味兒。孩子自己搶著吃。關鍵是丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃。媽媽不用喂藥，很省心。

而且薏芽健脾凝膠有多種花樣吃法，能夠讓吃藥變成一種樂趣，寶寶更愛吃~

同時專家建議，因為脾胃調理是一個長期的過程，因此，丁桂薏芽健脾凝膠最好給孩子連續服用一個月，如此，孩子脾胃健康，身體才能夠更棒。

3歲小孩不愛吃飯怎么辦的方法已經在文中進行介紹了，家長們要想一想自己在生活中做到了哪些。有沒有經常帶孩子做運動，有沒有給孩子講過各類食物的營養等。如果沒有，那你可要認真進行反省，并及時改正了。