脹痛是乳腺癥狀中常見的一種現象，分為生理性乳腺脹痛和病理性乳腺脹痛。常見的生理性脹痛有：青春期脹痛、經前脹痛、孕期脹痛、產后和人工流產后脹痛，但大多數的生理性脹痛與情緒緊張相關。那么，脹痛應注意什么呢?

脹痛應注意什么

1、應穿著合適且穩固的胸罩：胸罩可以防止胸部下垂，最重要的是可以防止神經進一步被壓迫，使胸部感到舒適。

2、避免利尿劑：利尿劑有助于人們體內液體的排出，所以可以減輕胸部的腫脹程度。但這種立竿見影的緩釋并不可取。過度使用它會讓人體內的鉀流失，還會使人體電解質的平衡被破壞，也會影響葡萄糖的形成。

3、不吃高鹽的食物：過多鹽分的攝入會導致胸部脹大，尤其在例假來前的七到十天內應避免進食此類食物。

4、防止肥胖：過度肥胖會使胸部壓力增大，減輕體重可以緩解胸部的腫痛。

5、生活中勞逸結合，堅持母乳喂養，減少流產次數都能夠減少胸部疾病的發病率。

另外，對于經前期脹痛可以通過中成藥進行調理。比如益母顆粒。千金益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經病較為常用的藥物之一，具有確切的。其組方精煉，緊扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用為良效。千金益母顆粒在益母草基礎上加了當歸、川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調經，增益了行氣化瘀止痛之功效。中醫治療重在調理生理功能，使月經調控恢復正常，相對于雌激素和鎮痛藥物治療具有副作用小、不易復發的優勢。

益母顆粒藥材道地，藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

① 益母草：公司選擇尚未開花的“童子益母草”，其藥效成分鹽酸水蘇堿含量達到1.0%(藥典標準0.5%)，其浸出物達到2.5%(藥典標準1.0%)。

② 當歸：在甘肅岷縣、渭源分別建立了種植基地，開展鮮貨的產地初加工，同時采用真空包裝，并改進貯存、周轉、養護等措施，實現了“無硫化”。

以上是對脹痛應注意什么的相關介紹，相信女性朋友們都知道了吧。在月經前一周左右，脹痛感尤其明顯，這時候可以將毛巾浸入60℃的水溫當中，擰干，然后躺在舒適的床上將毛巾敷在表面，反復動作半小時，以此來緩解的脹痛。