前列腺增生，又稱為前列腺肥大，是男性朋友的常見(jiàn)病和多發(fā)病，其誘因主要是感染、受涼、不注意個(gè)人衛(wèi)生等。如果不及時(shí)治療，會(huì)影響患者的健康，還會(huì)成為患者生活中痛苦的根源。為了減少煩惱，男士們平時(shí)要注意對(duì)前列腺的保養(yǎng)，才能減少疾病的出現(xiàn)。那么，前列腺增生要怎么保養(yǎng)呢?要做好這四點(diǎn)。

前列腺增生要怎么保養(yǎng)?從飲食、護(hù)理、家庭預(yù)防、提肛等方面來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。

1、生活飲食

飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壯陽(yáng)之食品與藥品，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。

2、生活護(hù)理

情緒樂(lè)觀、及時(shí)排尿、保持大便暢通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起，要保持規(guī)律的夫妻生活同時(shí)不能過(guò)度，有尿潴留病史者當(dāng)小心謹(jǐn)慎，最好不過(guò)夫妻生活。此外，要進(jìn)行體育鍛煉減少局部血液淤滯。

3、家庭預(yù)防及治療

坐浴：用溫?zé)崴柙?，水溫以能耐受的熱度為宜，每?～2次，每次10～20分鐘。坐浴時(shí)要放松括約肌，并配合用手指在水中按壓會(huì)和周圍，也可用溫?zé)崴鳑_擊肛圍。摩手指按摩會(huì)，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進(jìn)行。

4、提肛

經(jīng)常進(jìn)行括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會(huì)的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

前列腺增生如何治療?

前列腺增生如果癥狀較輕，可以保持隨診觀察，規(guī)范自己的生活方式。如果患者的癥狀屬于比較中度可以采用一些藥物治療，可以使用希愛(ài)力他達(dá)拉非來(lái)緩解。

他達(dá)拉非的商品名為“希愛(ài)力”，由禮來(lái)公司研發(fā)，主要治療男性勃起功能障礙、良性前列腺增生。

研究發(fā)現(xiàn)每日一次的小劑量他達(dá)拉非片劑(5毫克)可以舒張下尿路平滑肌，顯著改善頻、尿急以及排尿困難等由男性前列腺增生引起的下尿路癥狀(BPH-LUTS)，同時(shí)改善下尿路血液循環(huán)，降低炎癥反應(yīng)，改善刺激癥狀。

值得一提的是，希愛(ài)力對(duì)伴或不伴ED的BPH/ LUTS患者均有效。并且與α-受體阻滯劑、非那雄胺(傳統(tǒng)治療前列腺增生的藥物成分)等聯(lián)用能有效改善BPH/ LUTS癥狀，正確聯(lián)用，安全有效。

前列腺增生形成的時(shí)間不是一天兩天的，所以在治療上也需要一定的時(shí)間。那么患者前列腺增生怎么保養(yǎng)呢?除了上文提到的相關(guān)內(nèi)容之外，建議患者不要著急，堅(jiān)持用藥，多喝水，多吃蔬菜和水果。