身體是自己的，痛不痛只有你知道。多難受也只有你懂。也可能是每個痛經女性非常有感想的一句話了。痛經折磨讓人無法專心工作，所以大家非常關心痛經要怎么解決的問題，下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

痛經要怎么解決?

1、可以用手揉肚子：把兩只手搓熱之后，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，順時揉。

2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖一暖，這樣會緩解痛經的癥狀，另外多喝熱水也非常有效。

3、紅糖水：紅糖適量，加上生姜少許，切記不要太少，在用熱水泡開，趁熱喝下，這樣以來可以緩解疼痛。

4、服用藥物：益母顆粒具有“活血調經，行氣止痛”的功效，在臨床上應用多年，是治療月經不調及痛經的較為常用的藥物之一，具有較為確切的。其組方精煉，謹扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用應為良效。

千金益母顆粒在益母草基礎上加了當歸，川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調經，增益了行氣化瘀止痛之功效，更適用于氣血瘀滯引起的月經量少。中醫治療重在調理生理功能，使月經調控恢復正常，相對于雌激素和鎮痛藥物治療具有副作用小、不易復發的優勢。

益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

平時也要做好預防工作哦

1、首先，平時要做到多鍛煉，適當鍛煉的話可以減輕疼痛

2、盡量少食用咖啡，飲料，茶，可樂，可可飲料等食物。

3、平時多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。

以上內容就是針對“痛經要怎么解決”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。其實生活中多注意保暖、不吃生冷、辛辣的食物也是能夠緩解疼痛的，大家要謹記。