隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們也逐漸認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的重要性，所以經(jīng)常會(huì)看到人們進(jìn)行跑步或者其他項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過程難免會(huì)因?yàn)閯诶鄱鴮?dǎo)致機(jī)體陽氣不足，引發(fā)肢軟乏力等癥候，形成體力性疲勞。由于運(yùn)動(dòng)后的氣虛無力運(yùn)血，而致血行不暢，也就是常說的經(jīng)絡(luò)不同，所以很多人會(huì)及時(shí)進(jìn)行疏通。為了提高效果經(jīng)絡(luò)疏通后要注意事項(xiàng)大家還是要有一定的了解。

經(jīng)絡(luò)疏通后要注意事項(xiàng)：

　　經(jīng)絡(luò)遍布于人體全身，起著調(diào)控人體功能的作用。如果人體經(jīng)絡(luò)不通，可能會(huì)引起人體的不適，如身體上某處的疼痛，出現(xiàn)耳鳴、失眠、免疫力下降、記憶力減退等癥狀。疏通人體經(jīng)絡(luò)至關(guān)重要。疏通人體經(jīng)絡(luò)，可以使人身上的疼痛感消失;疏通人體經(jīng)絡(luò)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，提高人體新陳代謝能力，增強(qiáng)人體免疫力;疏通人體經(jīng)絡(luò)，能夠緩解人體的各種不適癥狀。

　　對(duì)于運(yùn)動(dòng)引起的經(jīng)絡(luò)不通，建議使用玉林正骨水。廣西玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，具有活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到血?dú)庑羞\(yùn);增強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn);促進(jìn)新城代謝;恢復(fù)肌肉細(xì)胞活力。

　　為了避免再次因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)引起經(jīng)絡(luò)不通，建議運(yùn)動(dòng)前做好充足的熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循環(huán)漸進(jìn)，如果突然進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)就容易導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。身體出現(xiàn)疼痛可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，但是為了明確病因，最好到醫(yī)院檢查，明確病因才能更好的對(duì)癥治療，在出現(xiàn)疼痛的第一時(shí)間使用玉林正骨水不僅可以有效緩解疼痛，也可以為后續(xù)的治療和恢復(fù)打下良好的基礎(chǔ)，很多運(yùn)動(dòng)員為了避免運(yùn)動(dòng)引起經(jīng)絡(luò)不通，會(huì)在運(yùn)動(dòng)前后使用玉林正骨水。

　　通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)經(jīng)絡(luò)疏通后要注意事項(xiàng)已經(jīng)有所了解了。在恢復(fù)期間，不僅要注意日常護(hù)理，還要注意飲食搭配，健康的飲食才能滿足身體所需保證身體健康，最好做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡。