在生活中，很多人都會很直接的運動減肥，但是運動減肥又要花費大量的時間去節食，運動，健身。所以就比較辛苦，但是還是有部分人選擇了藥物減肥，見效也非常的快，但是在市面上也有很多的，所以我們在選擇的時候要選擇什么不對我們的身體產生副作用并且效果最好呢？

吃什么效果最好

現如今市場上大多數都是通過減水達到減重的目的，這并不是減肥，并且長期如此還會導致體內水分大量流失影響身體健康，因此不建議使用。而奧利司他膠囊要通過抑制脂肪吸收，實現吸收小于消耗，由于外源脂肪供應不足，人體便消耗自身脂肪來提供能量，從而減輕體重，所以舒爾佳奧利司他不僅阻止身體進一步變胖，也會減少體內脂肪。舒爾佳奧利司他膠囊通過減輕體重和維持體重，并結合低熱量飲食控制肥胖，還可用于減少在體重降低后的反彈。

舒爾佳是cfda批準的一種otc類，與市面上常見的減肥產品不同，舒爾佳作為藥品，它的上市通過了嚴格的臨床試驗和質量分析，確保其在減重方面的和安全性。在舒爾佳的生產過程中，魯南制藥集團突破了奧利司他發酵單位低、提純收率不高、工藝復雜、溶媒用量大、產品穩定性差等一系列技術難題，形成了一套自主研發的奧利司他提純新工藝，提高了產品。

舒爾佳奧利司他膠囊服用24-48小時就開始排油，一般使用6個月減重可達原體重的7%-10%，服藥6個月腰圍平均縮小達到2.4寸(8cm)。這一結果經過7家國內權威科研機構200多例臨床研究充分科學驗證。通常情況下，在服用舒爾佳奧利司他膠囊1-2天，就可以看見排油的效果。在服用1-2周左右，就可以發現體重的下降，4周左右就能看見比較顯著的效果。

日常飲食幫助減肥

除了服用以外，日常生活中的飲食得到調整也是可以起到減肥作用的。比如：少吃含脂肪高的食物，多吃蔬菜水果不僅可以減肥，還能幫助身體吸收水分，健康、減肥兩不耽誤。還需要注意甜食中含有高熱量，例如每克巧克力就可以產生500卡路里的熱量，相當于150克主食所含有的熱量，所以應該少吃這類食物。

看了上邊的內容，相信很多人都知道利用減肥的時候要應該選什么效果最好了，在這里建議大家，一定要健康減肥，這樣才不會對我們的身體產生傷害，減肥時也要注意健康飲食哦。