經常聽人說，身體是革命的本錢，仔細想想這句話挺有道理的。但對于女人來說，她們可以通過幾乎月月報道的“親戚——大姨媽”來得知身體的健康狀況，盡管這位“親戚”不被人喜歡。如果這位“親戚”顏色發暗、早到、晚到、量多或少都會引起女性朋友的關注，生怕自己患上重病。那么，月經血暗紅發黑怎么辦呢？有沒有方法可以治療呢？

月經血暗紅發黑怎么辦呢？

健康女性的月經顏色呈現暗紅色，并且月經血不會出現凝固的現象。由于女性月經內會混有脫落的子宮內膜碎片，因此顏色會呈現暗紅色，但是不少女性月經顏色會出現發黑的問題，月經顏色暗紅發黑，主要是子宮受寒造成的氣滯血瘀。這類女性朋友可以選擇服用千金益母顆粒來進行治療。

相對于西藥，中醫治療注重調理，以達到標本兼治的效果。千金益母顆粒作為一款中成藥，重在調理女人的生理功能，使月經調控恢復正常，顏色也恢復到正常的暗紅色。

千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥（活血調經），以當歸為臣藥（補血和血，調經止痛），以川芎（活血行氣）、木香（疏肝理氣、調經止痛）為佐藥，緊扣月經發病之病機（月經不調、痛經），具有方精力專的特點，經名老中醫臨床實踐應用10多年，安全有效。

在服用千金益母顆粒期間，還應注意忌食生冷食物；由氣血兩虛引起的月經量少、色淡質稀，伴有頭暈心悸、疲乏無力等不宜選用本藥；孕婦禁用；青春期少女及更年期婦女應在醫師指導下服藥等。

女性朋友還應知道以下經期飲食習慣：

1.月經來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

2.多吃高纖維食物，如蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。

3.兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素b群的食物。

4.攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類及豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。

5.飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。

6.有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質食物，以利補血。

7.即將面臨更年期的婦女，應多攝取蔬菜等鈣質豐富的食品。

關于月經血暗紅發黑怎么辦的講解，相信大家對此已經有了了解。提醒大家服用藥物時要詳細閱讀說明書，按照上面的要求用藥。如果有其他不了解的，可前往醫院咨詢醫生，謹遵醫囑用藥，切記不可私自增添藥量。