雖然正常的女性每個月都會來月經,但是很少有人留意經期的癥狀,不是所有的月經周期規律都屬正常。有的女性周期規律,但經期延長、月經顏色發黑、經期腹痛嚴重等,也屬于月經不調。對于經期延長的現象,女性都很懊惱,經期太長即影響生活、也影響工作。那么，經期延長怎么調理?下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

從中醫角度看,月經周期太長的原因可能是氣滯血瘀和陰虛內熱。女性太悶、性格太內向,長時間下去容易造成氣滯血瘀、新血不能很好的歸經,最終導致經期延長;女性由于生理結構的原因,本身的體制多數屬于寒性,疾病過后會傷元氣、孕育太多也、房事太頻都會造成陰血虧耗,所以經血也不能正常運行,以至于經期延期不斷。

那么，經期延長怎么調理?

現如今調理月經的方法有很多種，從中醫角度，其實可用益母顆粒。益母顆粒采用傳統濕法制粒，較其他制粒工藝具有外形美觀、流動性好、耐磨性強、壓縮成型性好、生產效率高等優勢，能夠確保質量的穩定。

益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經不調及痛經的較為常用的藥物之一。其組方精煉，謹扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用應為良效。

千金益母顆粒在婦科經典單方益母草基礎上，加活血不傷血的血中圣藥當歸，再配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治。中醫治療重在調理生理功能，使月經調控恢復正常，相對于雌激素和鎮痛藥物治療具有副作用小、不易復發的優勢。

除此之外，醫生給我們的建議是應該在經期前后注意保暖，在平常日子也應該盡量喝溫熱的開水，而不是長期喝冷飲。長期喝冷飲會容易引起宮寒，大家要注意。還有我們要注意休息，減少熬夜的次數，盡量做到不熬夜。保持情緒的穩定，不要長期處在一個壓力大的環境下，那樣對身體的影響是很大的。

以上內容就是針對“經期延長怎么調理”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。月經期延長的原因,在經期前后的護理我們一定要做好，比如不能吃辣的，不能喝涼的等等都是一定要做到的，除非是因為婦科疾病等是月經延長的原因，這個我們平常調理不好。如果是因為生活習慣導致的月經不調，我們完全可以改正，用良好的生活習慣換回身體的健康。所以女人一定要愛護自己，保護自己。