運動及日常活動，姿勢不當、外力影響等突發因素都會導致扭傷，比較常見的是腳裸扭傷，伴隨的癥狀有腫脹、疼痛等。那腳踝骨扭傷腫脹該怎么辦呢？這就需要我們平時多掌握一些日常護理知識，還有平時要常備一些治療跌打扭傷的膏藥。常備膏藥的話，大家可以試試奇正消痛貼膏。

腳踝骨扭傷后的處理方法：

1、應立刻停止運動觀察傷處有沒有淤青，腳裸是否能正常活動，如果腳裸不能正常活動要及時去醫院就醫。

2、扭傷之后如果只是局部淤青，腫痛，腳裸可以正常活動，屬于輕微扭傷，急性期應進行冷敷，這樣可以起到局限炎癥范圍、止痛等作用。

3、輕微扭傷在扭傷后48小時再進行熱敷，可以促進炎癥的消散、消腫等作用。這時在進行物理治療的同時，也可以使用外敷奇正消痛貼膏，及時有效地緩解疼痛。

奇正消痛貼膏與普通膏藥不同，是濕敷劑型，內含藥芯袋和濕潤劑兩部分，藥墊采用真空凍干技術，保持藥物活性，凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，加速藥物成分滲透，有效緩解腳踝骨扭傷后腫脹癥狀。它的使用方法十分簡便，將小袋內潤濕劑均勻涂在藥芯袋表面，潤濕后直接貼于患處或穴位，每貼敷8小時即可。消痛貼膏還采用進口3M壓敏膠布，更好透氣透濕，能顯著降低不良刺激，比普通膠布更加透氣舒適。

而且奇正消痛貼膏是藏族驗方。主要成分是獨一味，獨一味是青藏高原特有的重要藥用植物，常生于海拔3900米以上的石質高山草甸、河灘地或強度風化的碎石灘上，具有活血化瘀、消腫止痛的功效，對于因腳踝骨扭傷腫脹的癥狀有顯著的緩解作用。

值得注意的是：在腳踝骨扭傷腫脹后千萬不要隨意的酒精擦涂和推拿按摩，這會加重腳踝骨的腫脹。

看完上文大家應該都對“腳踝骨扭傷腫脹怎么辦”有了簡單的了解，奇正消痛貼膏，使用方便，藥效不用擔心，中藥成分使用起來更安心。此外，多運動可以很好地鍛煉身體，但是在平時運動過程中還是要注意做好保護措施，以防受傷。