因運動導致的扭傷，肌肉拉傷等，是需要通過活血祛瘀的方式來緩解不適癥狀。活血化瘀時患者多青睞中藥，如紅花、三七等，外用藥物有正骨水，玉林正骨水由26味中藥組成，外用涂抹可滲透皮膚直達患處，消腫止痛，活血祛瘀，建議在醫生的指導下，遵醫囑用藥。

肌肉拉傷多是由于運動不當而導致的，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉所導致的損傷，拉傷之后應立即停止運動，不要讓受傷部位承重，避免病情加重。受傷后可通過冰袋來進行冷敷，緩解疼痛，扭傷或者拉傷后除用藥物以外，還可以使用具有活血祛瘀功能的食物，如海帶，山楂，葡萄等，都是不錯的選擇。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。