陽痿，現(xiàn)稱勃起功能障礙(ed),它是男性朋友不愿意提及的疾病，畢竟關(guān)系著男性的“尊嚴(yán)”。可是生活偏偏就會(huì)有很多不幸，有些男士逃不過陽痿的“眷顧”。為了及早發(fā)現(xiàn)陽痿的存在，最好知道一些自測的方法。那么，如何自測陽痿早泄?

如何自測陽痿早泄?可以根據(jù)國際勃起功能指數(shù)(iief-5)調(diào)查問卷來自測。

1.您對獲得勃起和維持勃起的自信程度如何?很低1分;低2分;中等3分;高4分;很高5分。

2.您受到夫妻生活刺激而有勃起時(shí)，有多少次能夠順利進(jìn)行?無夫妻生活0分;幾乎沒有或完全沒有1分;少數(shù)幾次(遠(yuǎn)少于一半時(shí)候)2分;有時(shí)(約一半時(shí)候)3分;大多數(shù)時(shí)候(遠(yuǎn)多于一半時(shí)候)4分;幾乎總是或總是5分。

3.您同房時(shí)，進(jìn)行中有多少次能夠維持勃起狀態(tài)?沒有嘗試0分;幾乎沒有或完全沒有1分;少數(shù)幾次(遠(yuǎn)少于一半時(shí)候)2分;有時(shí)(約一半時(shí)候)3分;大多數(shù)時(shí)候(遠(yuǎn)多于一半時(shí)候)4分;幾乎總是或總是5分。

4.您同房時(shí),維持勃起至夫妻生活完成，有多大困難?沒有嘗試0分;困難極大1分;困難很大2分;困難3分;有點(diǎn)困難4分;不困難5分。

5.您同房時(shí)，有多少次感到滿足?沒有嘗試0分;幾乎沒有或完全沒有1分;少數(shù)幾次(遠(yuǎn)少于一半時(shí)候)2分;有時(shí)(約一半時(shí)候)3分;大多數(shù)時(shí)候(遠(yuǎn)多于一半時(shí)候)4分;幾乎總是或總是5分。

請根據(jù)您過去6個(gè)月內(nèi)夫妻生活的情況，選出上面5個(gè)問題中適合您的選項(xiàng)，將每項(xiàng)得分相加，就是您的總分。各項(xiàng)得分相加，≥22分為勃起功能正常，12～21分為輕度ed，8～11分為中度ed，5～7分為重度ed。若您的總分小于21分，建議您找醫(yī)生做進(jìn)一步檢查，以確認(rèn)是否患有ed。

如果患有陽痿該怎么辦呢?

1.藥物治療

當(dāng)出現(xiàn)陽痿時(shí)，可以選擇服用希愛力他達(dá)拉非片進(jìn)行治療，多數(shù)醫(yī)生推薦它。希愛力他達(dá)拉非是原研進(jìn)口藥，它是一種pde5抑制劑，是ed的一線治療藥物。希愛力有什么優(yōu)勢呢?

36小時(shí)長效：可在覺得方便時(shí)，口服一粒希愛力，服用后36小時(shí)內(nèi)，可自由選擇任何時(shí)間段進(jìn)行夫妻生活，沒有時(shí)間壓力，在相應(yīng)刺激下享受自然的令雙方都滿意的房事體驗(yàn);

可飲酒：藥效不受進(jìn)食、適度酒精影響;

原研進(jìn)口：禮來公司原研生產(chǎn)，被多個(gè)國家和地區(qū)的醫(yī)學(xué)指南推薦作為ed的一線治療藥物，效果更有保障。

希愛力他達(dá)拉非片的服用方法：

長效按需服用：

針對輕癥勃起功能障礙患者、首次體驗(yàn)、心理型ed患者，推薦劑量起始為10mg,在進(jìn)行夫妻生活之前服用，不受進(jìn)食(高脂飲食和飲酒)的影響;

對于中癥患者、10mg劑量達(dá)不到需求尋求加倍體驗(yàn)感的患者，可以服用20mg。

希愛力一粒起效，藥效長達(dá)36小時(shí)，需要注意的是最大服藥頻次為每日一次，不可過量。

規(guī)律用藥：針對重癥勃起功能障礙患者、bph患者、有治療需求想要長期改善ed的患者，每日一次服用希愛力5mg，每天在大約相同的時(shí)間服用，同樣不受高脂飲食和適度飲酒的影響，規(guī)律進(jìn)服。

最快第二天起效，5天后獲得穩(wěn)態(tài)血液濃度，能夠通過改善血管內(nèi)皮功能及勃起硬度提高患者生活質(zhì)量。希愛力不作用于神經(jīng)中樞系統(tǒng)，不會(huì)成癮，且患者依從性良好。

2.合理增加營養(yǎng)

要補(bǔ)充這些耗損，最基本的是合理增加營養(yǎng)。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補(bǔ)腎益精助陽的功能，它們對于維持和提高男性功能有重要作用。

3.消除心理

要正確對待夫妻生活的欲望，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱问《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;夫妻生活時(shí)思想要集中。

4.吃補(bǔ)腎助陽食物

要想使陽痿的治果更加的突出，除了應(yīng)該注意飲食營養(yǎng)以外，還應(yīng)該做到飲食的合理搭配，這樣可以增強(qiáng)陽痿者的食欲。蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動(dòng)植物類食物都有利于防止男子功能早衰。山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強(qiáng)精的效果，因?yàn)樗鼈兒嚢彼彷^多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。以上具有補(bǔ)腎助陽作用。

5.鍛煉身體

相信很多人都知道，造成陽痿的原因是非常多的，比如抽煙、酗酒、高血壓等。國外的一項(xiàng)研究顯示，男性跑步可預(yù)防陽痿。

如何自測陽痿早泄?相信通過介紹大家已經(jīng)基本了解了。當(dāng)生活中出現(xiàn)陽痿的癥狀時(shí)，請一定要想一想是自己缺乏營養(yǎng)了還是缺少鍛煉了呢?不過，如果需要治療陽痿必須到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。這樣才能更安全，治療更順利。