老年人由于腸胃的老化，消化功能減退,很容易出現便秘的癥狀。此外老年人便秘還有腹脹、食納減少以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛。那老年人便秘如何治療呢?

老年人便秘如何治療

蘿卜干。便秘的患者可以時常吃白蘿卜干，炒菜或者做咸菜都可以，白蘿卜具有順氣的作用，吃了白蘿卜可以讓患者通氣，通常我們說的吃了以后能夠排氣，促進腸道的清潔。

柿子餅。便秘的患者可以多吃柿子餅，柿子餅就有調理人體亞健康的作用，對便秘的人很有好處，在吃柿子餅的時候要注意吃哪種比較肉厚的柿子餅。治療便秘的效果好。

茶水。便秘的患者可以多喝或者自己制作便秘茶水，即用綠茶加一勺蜂蜜，加一些苦丁子或者大麥茶，用溫水沏茶喝，茶葉具有潤滑腸道的作用，對人體非常有好處，尤其是便秘的患者。

增加活動。體育鍛煉，步行活動均可，根據你的情況，可在室內或室外慢跑步等，希望每天能堅持半小時以上，可分次執行。

養成每天上廁排便的習慣。時間可安排在餐后半小時或1小時，也有放在清晨或睡前排便，按各自習慣而定。上廁時可將雙手壓在腹部，做屏氣動作，增加腹部壓力，可促使大便排出。

及時使用藥物。便秘調理吃藥是見效最快的一種方法，而目前市面上通便藥物還是非常多的。在眾多通便藥物中，首薈通便膠囊就是不錯的產品，首薈通便除了是純中藥制劑以外，成分所選也是非常用心，精選道地藥材，確保藥材質量好。首薈通便膠囊生產用人參為吉林林下參，何首烏為四川產川首烏，蘆薈為進口原產地肯尼亞庫拉索蘆薈，枸杞子為寧夏中寧產枸杞，阿膠為山東東阿阿膠，藥材來源有限且功效幾乎無法代替，具有很好保障。

首薈通便膠囊優勢：

1、首薈通便膠囊通過益氣養陰，補瀉兼施，全面改善胃腸道功能，進而達到治療便秘的目的，針對氣陰兩虛證還有益氣養陰之功效，區別于市場上具有瀉藥成分的通便藥物。

2、效果比同類通便藥物高，安全性好。

3、首薈通便膠囊的組方榮獲國家專利。

4、生產制備工藝設計科學合理，能保證最大限度地提取藥味中有效物質，制劑劑型設計符合“劑量小、副作用小、毒性小”的原則，可保證臨床用藥的有效性、一致性。

通過上面文章的簡單介紹，相信大家對老年人便秘如何治療有了簡單的了解。現在生活條件好了，但是我們一樣不能放棄粗糧，如糙米含有豐富的蛋白質、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。