小孩健脾的食物有哪些

日期:2021-01-04 19:36:36

在正常情況下,孩子的吸收能力是成人的幾十倍,因為成人已不再長個兒了。孩子各方面還尚未發(fā)育成熟,整個的全身的發(fā)育都有賴于脾胃高速的吸收,可是卻特別容易脾胃失調(diào)。那么他們?yōu)槭裁慈菀灼⑽甘д{(diào),小孩健脾的食物有哪些呢?

要知道,脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”,負(fù)責(zé)將人吃進(jìn)來的食物和水,消化成營養(yǎng)物質(zhì)后,運送到身體的各個器官和部位,進(jìn)行吸收,滿足身體的需求。

如果脾不好,孩子就容易產(chǎn)生積食不消化、厭食、營養(yǎng)吸收不好等各種問題。

脾好,消化吸收就好,吃飯還香!身體才會倍兒棒!

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”,此階段需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足生長的需要。這時注意調(diào)理孩子的脾胃,讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運轉(zhuǎn),才是孩子健康成長的保證。為了小孩子健康成長,家長們要抓住孩子的“健脾黃金期”,給他們科學(xué)地調(diào)理脾胃。

小孩健脾的食物有哪些呢?

1、牛奶

牛奶里面的物質(zhì)會對胃黏膜形成一層保護(hù)層,起到養(yǎng)胃的功效,保護(hù)胃黏膜不受損傷,是最理想的天然養(yǎng)胃食品。而且牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),又容易被人體吸收。但是一些人空腹是不能喝純牛奶或者酸奶哦,避免腹瀉。

2、包心菜

有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

3、紅棗小米粥

紅棗10個,小米30克,先將小米清洗后,放入鍋內(nèi)用小火炒至略黃,然后加紅棗及水適量,用大火燒開后再改用小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒。

其實,通過飲食調(diào)理效果較慢,建議選擇藥物調(diào)理。為了讓父母放心,減少喂藥的麻煩,還考慮到孩子的接受度,可以讓孩子服用丁桂薏芽健脾凝膠。它可以從根源調(diào)脾胃,讓孩子消化好,吃飯香!同時,讓孩子營養(yǎng)吸收好,增強(qiáng)免疫力。

它的主要成分有山藥、大棗、白扁豆、薏苡仁、麥芽、山楂、萊菔子。

這7味中草藥,既是食物也是藥物,“藥食同源”,不僅顯著,而且安全無副作用,適合長期調(diào)理。

而且丁桂薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣,酸酸甜甜且服用方法多,可以當(dāng)零食吃,也可以和很多輔食一塊搭配著吃,寶寶接受度高,再也不用擔(dān)心喂藥難了。同時還避免了低齡兒童用藥的噎嗆風(fēng)險,服用更安全。

通過上文的簡單介紹,小孩健脾的食物有哪些大家都知道了吧。若生活中發(fā)現(xiàn)孩子不好好吃飯,甚至出現(xiàn)厭食的癥狀,那多半是該調(diào)理脾胃了。調(diào)理好了身體,孩子才可以茁壯成長。

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