每年到了秋天的時候，因為季節的變化，氣候開始變得干燥起來，這時候你就能聽到身邊有“咳咳咳”的聲音出現，雖然可能有的時候只是干咳沒有痰，但只劇烈的干咳也有一種咳得喘不上氣的感覺，難受至極，但如果做好預防工作，就能避免此類情況出現，所以今天我們就來聊一聊預防干咳的辦法有哪些吧。

咳嗽屬于人體的一種保護性反射動作，通過咳嗽，能清除咽喉部及整個呼吸道的黏性分泌物、異物及其他有害物質等。因此，咳嗽能力減弱甚至消失非常有害，可導致肺不張、肺炎、支氣管擴張，嚴重者可致窒息死亡。

咳嗽可以分為哪些種類呢？

按照中醫理論區分，風寒咳嗽和風熱咳嗽是比較常見的兩個類型。

風寒咳嗽顧名思義是人體感受風寒以后所表現出來的咳嗽類型，以咳嗽聲重，咽癢，咳痰稀薄色白，伴鼻塞，流清涕，頭痛，惡寒，發熱，無汗為癥狀表現。

風熱咳嗽是由于感受外邪，以風邪為主，當氣溫回暖，風與熱相合導致的，患者一般會有咳嗽頻劇，氣粗或咳聲粗啞，咽痛，痰黏稠或黃，咳時汗出，常伴鼻流黃涕，口渴，惡風，身熱等癥狀。

咳嗽也常常會牽扯到肺的健康，中醫講，肺主呼吸。肺在臟腑中位置最高，上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，對抗外部力差，易受外邪侵襲。那么我們應該怎么預防呢？

預防干咳的辦法有哪些？

積極改善居住的環境，避免過敏原，經常開窗通風，注意防寒避暑。

不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃蔬菜水果。

保持心情舒暢，遇事不要著急。

積極鍛煉增強自身免疫力。

積極治療原發病，以免加重病情。

除了這些方法之外，我們還可以通過服用藥物來進行治療，連花清咳片就有著很好的止咳平喘的效果，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫學統旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合以清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達表，大黃通腑泄肺。組方順應肺的生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉。

研究表明它具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內的咳嗽次數。對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，消除痰產生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進排痰。

現在大家應該已經了解了預防干咳的方法有哪些了吧，很多人都覺得咳嗽是小問題，過一段時間自己就好了，這種想法是不對的，如果任由病癥的發展，那么很可能對肺部產生影響，所以在發現的早期還是盡早治療為好，生活中也要做好預防。