女性每個月總有幾天會受到打擾，那就是月經來光臨了。月經的來臨往往不那么準時，或是提前，或是推遲，這就是月經不調。

導致月經不調的原因有不少，其中有一種是比較常見也是女性應該特別重視的，那就是因為經常激動或是緊張引起肝氣郁結，從而形成的肝郁型月經不調。那么，肝郁型月經不調是怎么回事？了解了這些后要及時調理身體。

雖然女性朋友也非常明白肝郁型月經不調對自己不利，可是又無法控制，該怎么辦呢？肝郁型月經不調是怎么回事？相信明白了這些，就可以找到解決辦法了。

如果長期情緒不穩定、心情不舒、過度勞累、壓力過大，會導致肝氣郁結和內分泌紊亂。容易出現肝郁型月經不調。主要表現為月經周期或先或后，經量有時多，有時少，色紫紅，下行不暢，常伴胸脅、、少腹脹痛，時時噯氣嘆息，脘悶食少。苔薄，脈弦。對于肝郁型月經不調及時調理是必要的。可服用解肝郁中成藥治療，如千金加味，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》，加了丹皮、梔子兩味藥，有舒肝清熱、健脾養血之功效，一般堅持服用2-3個月可見滿意效果。

另外，保持舒暢、樂觀的情緒，加強鍛煉，按時作息不熬夜，不飲濃茶咖啡、少吃油炸冷飲，也很重要。

對于肝郁型月經不調除了藥物進行調理外，食療方法也是不錯的。具體如下：

1、蔥煮柚皮：新鮮柚子皮1個，蔥2根，花生油、鹽適量;取新鮮柚子皮放炭火上，將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切塊加水煮，將熟時把蔥切碎加入油鹽調味即可。

2、茉莉花糖水：茉莉花3～5克，白砂糖適量;茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣飲用。或茉莉花以沸水沖泡加適量白糖頻頻飲用。

3、決明子粥：決明子10克，大米60克，冰糖少量;先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。

4、薺菜粥：大米，芥菜;大米加水煮沸后，加入適量薺菜，煮沸后轉文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。

以上就是關于肝郁型月經不調是怎么回事的相關介紹，相信大家對此都有了更多的認識。女性的健康關乎著家庭的幸福，因而女性朋友要關愛自己的身體，出現了病癥，及時通過有效的藥物調理來緩解癥狀，恢復身心健康。此外，日常飲食要特別注意，可以多吃上面提到的食物輔助調理，不要吃辛辣刺激性的食物。