作為女性，身邊總是有姐妹告訴我們說在來月經的時候總是肚子很痛，感覺肚子被電鉆打洞了一樣。

然后還有的就是在月經里總是看到血塊，像掉肉一樣，而且每次還手腳冰涼。膽子小的姐妹每次看到都很惶恐，但是去醫院檢查說也沒有什么問題。關鍵問題是，血塊排出后，腹痛似乎減輕了。

如果你也有同樣問題的話，我們接下來就一起看看月經血塊排出后腹痛減輕有何方法吧!

月經血塊排出后腹痛減輕有何方法?

經期腹痛，其實屬于痛經。痛經時除了調整心態，注意經期保養，再就是做好經前期的預防，當然西醫引以為豪的一種做法就是止痛，還別說，有些藥物止痛見效就是快，但容易形成依賴。

與西醫藥形成鮮明對比的當然要為中醫藥，自古中醫藥治療從來都是講從內而外，從里及表，從本治標，在治療痛經方面造詣也很深。

中醫認為痛經主要是由于氣血虧虛、氣滯血瘀引起，一般西藥難以對因治療，中醫藥經過長期臨床實踐積累了許多有效治療方法，見效快，確切。比如千金益母顆粒，成分里的益母草、川芎、當歸、木香等皆為活血化瘀、止痛調經的中藥材，針對女性氣滯血瘀所導致的痛經治果頗高。

益母顆粒不僅止痛，更可調理

益母顆粒為活血行氣中藥，增強了行血止痛效果，對淤血阻滯所致的痛經確切。輕度痛經可以每日服用兩次益母顆粒。

生活常識防痛經

1.進行婦科病的診治，及早發現和排除各種器質性病變。

2.并講究經期衛生。月經墊宜用質地柔軟、吸水性能好的消毒棉墊，應以勤換為原則。經期需保持外陰清潔，洗澡只能淋浴不可盆浴，以防臟水進入。

3.飲食均衡。痛經患者在月經來潮前3-5天內宜食清淡易消化食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品，以免誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

4.，避免受涼。突然或過強的冷刺激有可能使子宮及盆腔內血管攣縮而引起痛經或月經驟停。此外，經期身體抵抗力降低，受涼后更易感染疾病。

因此，經期要注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要。應避免用冷水洗頭、洗澡、洗腳或淋雨、涉水，也不可坐泥地、磚地或水泥地。

5.心情舒暢。精神緊張或情緒波動都能影響中樞神經系統的調節功能，從而引起月經失常或加重經期反應。脾氣急躁者，更需注意克制，否則過于激動，很有可能使月經減少或突然停止。

6.作息要規律。注意勞逸結合，保證充足的睡眠。平時要加強體育鍛煉，提高身體素質。

月經血塊排出后腹痛減輕有何方法？上文就是為大家分享的全部內容，希望對大家有所幫助。最后還是提醒大家，在生理期期間，要注意保暖，多喝開水，注意衛生，避免感染。