想要保持身體健康，就要讓自己身體內(nèi)容部暢通，所以現(xiàn)代社會的人們十分重視祛風(fēng)通絡(luò)，這不僅對日常護理還對一些風(fēng)濕疾病至關(guān)重要。那么，祛風(fēng)通絡(luò)吃什么好?下面就一起來看看吧。

祛風(fēng)通絡(luò)吃什么好：

1、三色湯

配料：黃豆芽2兩，姜絲20克，紅大椒1個，植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。

做法：將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用;將鍋內(nèi)放入雞湯，姜絲，燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后，將黃豆芽、鹽、入鍋，再用濕淀粉勾芡，淋上麻油出鍋即成。

功效：祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)。對筋骨拘攣，腰膝疼痛者更為適宜。

2、防風(fēng)祛濕粥

材料：防風(fēng)20克，防己15克，粳米100克，薏米50克。

制作：防風(fēng)、防己水煎取汁，加入粳米、薏米熬粥，分次食用。

功能：用于風(fēng)濕較盛、關(guān)節(jié)疼痛呈游走性、疼痛較劇的患者。

3、赤小豆粥

材料：赤小豆30克，白米15克，白糖適量。

制作：先煮熟赤小豆，再加入白米熬粥，加糖，能除濕熱。

功能：可用于風(fēng)濕病而出現(xiàn)肢體沉重著、關(guān)節(jié)屈伸不利的患者。

風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。單憑飲食很難有效治愈。建議使用玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的云香精。它的主要功效祛風(fēng)除濕，活血止痛。對于中醫(yī)風(fēng)濕痹痛確切，深受患者好評!選用楓荷桂、白芷、桂枝三味君藥，祛風(fēng)散寒、溫通經(jīng)脈、祛風(fēng)除濕;五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁風(fēng)、徐長卿、過崗龍、海風(fēng)藤等臣藥，祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消腫止痛;五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁風(fēng)、徐長卿、過崗龍、海風(fēng)藤等佐使藥，消腫活血化瘀，滲透力增強。使用后其所含的止痛消腫成分會很快滲透到深層組織中，迅速起到止痛的效果。一般來說，人們?nèi)舫霈F(xiàn)了關(guān)節(jié)腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀，只需用此藥液輕搽患處2―3次就可有效地緩解癥狀。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對祛風(fēng)通絡(luò)吃什么好已經(jīng)有所了解了。患者一定要做好日常護理，天氣冷時，要注意保暖，避免受風(fēng)、受冷、受潮。一些中老年人可以用護膝保護膝蓋。