問題分析：飲食習慣和生活習慣不正常、精神壓力大、營養不足、貧血等都會導致月經顏色淡。如果是疾病等原因引起的月經顏色淡，則需要先治療相關疾病，如果病好了，月經顏色也會變好。

意見建議：如果是其他因素造成的，可以服用千金益母顆粒進行調理。