相信大家都有過這樣的經歷，由于運動中會產生乳酸，所以我們在運動后總會感覺肌肉酸脹。特別是平時不經常運動的朋友，出現肌肉酸痛的感覺更加明顯。很多人覺得忍忍過幾天就好了，其實出現運動酸痛可以使用一些藥物來緩解疼痛感的。那么，運動后酸脹用什么藥?

運動后酸脹用什么藥?

運動后酸脹可用玉林正骨水!玉林正骨水是根據著名老中醫陳善文獻出的祖傳秘方制成的獨家品種，由廣西玉林制藥生產。由于它處方獨特、功效顯著，暢銷全國各地，遠銷東南亞等國家和地區，曾獲得國家優質產品銀質獎，多次榮獲廣西名牌產品獎。

玉林正骨水為純中藥制劑，主要包括九龍川、海風藤、買麻藤等26味中藥，具有活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛之功效，適用于跌打損傷、運動損傷、肌肉勞損疲勞、運動損傷預防等。

使用方法：扭傷、損傷后用藥棉蘸藥液輕搽患處；重癥者用藥液濕透藥棉敷患處1小時，每日2～3次。骨折患者每次藥棉濕敷1小時，每天3次好得快。

運動后酸脹如何緩解?

1、多喝水，水是個好東西，我們多喝水可以加速身體的代謝，這樣更加可以加快身體廢物的排除。

2、冷熱療法，我們可以進行冷熱交替的水療，他的目的是使身體血管擴張收縮再擴張，血管達到一個“泵”的效果，加快血液循環，也達到一個加速代謝廢物的效果。

3、拉伸與按摩，拉伸把運動后“攢”在一起的肌肉拉開，增加柔韌性。按摩對肌肉產生機械的壓力，導致血液的流動速度加快，使肌肉張力減少和神經興奮性的改變。

4、好好飲食與睡眠，好好的吃飯多補充蛋白質與碳水類食物，平衡運動中所需的消耗，讓身體正常修復。同時保證好充足的睡眠也非常非常非常的重要，這也是接觸疲勞的最好方式。鍛煉以后，再出現類似肌肉酸痛的情況，用正確的方式加速身體的恢復，減少肌肉延遲性酸痛的時間，解除我們的困擾。

以上4種方法能很好的緩解運動后肌肉酸痛的問題，盡量保證充足的睡眠，盡量做好飲食調節工作，能夠緩解身體酸痛的感覺，也可以通過冷熱療法來緩解疼痛感，盡量加快人體的新陳代謝，及時排除體內的廢物和毒素。

以上就是運動后酸痛用什么藥的相關內容，相信大家都已經了解了。在緩解肌肉酸痛的同時，除了使用上文推薦的方法之外，還要保證充足的睡眠，做好飲食調節，這樣就能夠緩解運動后身體酸痛的感覺了。