前列腺增生，又稱為前列腺肥大，是男性朋友的常見病和多發(fā)病，其誘因主要是感染、受涼、不注意個人衛(wèi)生等。如果不及時治療，會影響患者的健康，還會成為患者生活中痛苦的根源。為了減少煩惱，男士們平時要注意對前列腺的保養(yǎng)，才能減少疾病的出現(xiàn)。那么，前列腺增生要怎么保養(yǎng)呢?只要做好這四點，對遠離前列腺增生有幫助。

前列腺增生要怎么保養(yǎng)?從飲食、護理、家庭預防、提肛等方面來進行學習。

1、生活飲食

飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壯陽之食品與藥品，以減少前列腺充血的機會。

2、生活護理

情緒樂觀、及時排尿、保持大便暢通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起，要保持規(guī)律的夫妻生活同時不能過度，有尿潴留病史者當小心謹慎，最好不過夫妻生活。此外，要進行體育鍛煉減少局部血液淤滯。

3、家庭預防及治療

坐浴：用溫熱水坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每日1～2次，每次10～20分鐘。坐浴時要放松括約肌，并配合用手指在水中按壓會和周圍，也可用溫熱水流沖擊肛圍。摩手指按摩會，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進行。

4、提肛

經(jīng)常進行括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

前列腺增生如何治療?

前列腺增生如果癥狀較輕，可以保持隨診觀察，規(guī)范自己的生活方式。如果患者的癥狀屬于比較中度可以采用一些藥物治療，可以使用希愛力他達拉非來緩解。

他達拉非的商品名為“希愛力”，由禮來公司研發(fā)，主要治療男性勃起功能障礙、良性前列腺增生。

研究發(fā)現(xiàn)每日一次的小劑量他達拉非片劑(5毫克)可以舒張下尿路平滑肌，顯著改善頻、尿急以及排尿困難等由男性前列腺增生引起的下尿路癥狀(BPH-LUTS)，同時改善下尿路血液循環(huán)，降低炎癥反應，改善刺激癥狀。

值得一提的是，希愛力對伴或不伴ED的BPH/ LUTS患者均有效。并且與α-受體阻滯劑、非那雄胺(傳統(tǒng)治療前列腺增生的藥物成分)等聯(lián)用能有效改善BPH/ LUTS癥狀，正確聯(lián)用，安全有效。

前列腺增生形成的時間不是一天兩天的，所以在治療上也需要一定的時間。那么患者前列腺增生怎么保養(yǎng)呢?除了上文提到的相關內容之外，建議患者不要著急，堅持用藥，多喝水，多吃蔬菜和水果。還要堅持進行體育鍛煉，同時要增強治療的信心。