怎樣做能夠提高寶寶身體免疫力，想要提高寶寶身體免疫力的方法有很多，大家有必要對(duì)于寶寶身體健康有所了解，并采取合理的方法來(lái)輔助提升寶寶免疫力，日常生活中的飲食以及衣物添加、運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康都有很大的幫助，以下為大家詳細(xì)介紹日常的具體做法是什么。

四磨湯由木香、枳殼、檳榔、烏藥四味藥材制成。具有順氣降逆，消積止痛的功效。主要用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;對(duì)于消化不良、腹脹、噯氣反酸、便秘、非感染腹瀉(如腸易激綜合征腹瀉)等均具有較好，在消化系統(tǒng)疾病中廣為使用。經(jīng)過(guò)大量臨床運(yùn)用發(fā)現(xiàn)四磨湯能增加新生兒、早產(chǎn)兒食管下段括約肌，增加反流屏障作用，促進(jìn)胃腸系統(tǒng)發(fā)育，排出胃腸積滯。四磨湯口服液經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的毒性試驗(yàn)為見(jiàn)異常反應(yīng)，但不建議長(zhǎng)期服用，一般服用2~3個(gè)療程。

四磨湯是否適合嬰兒這個(gè)問(wèn)題，答案是肯定的。家長(zhǎng)們平時(shí)還應(yīng)積極提高寶寶免疫力，推薦一個(gè)小方法：

1、為寶寶把好飲食關(guān)

6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶，建議純母乳喂養(yǎng)。6個(gè)月后，要及時(shí)給寶寶加輔食，隨著寶寶的成長(zhǎng)，輔食要盡可能豐富。

1歲以上的寶寶，要保證奶量，同時(shí)食物也要多樣化。可以多吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食，多補(bǔ)充玉米、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜等富含纖維素的食品也應(yīng)增加。

要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，減少秋季患病的機(jī)率。用一些具有中藥效果的食物來(lái)煮粥，如芝麻、核桃、栗子、桂圓肉、百合、銀耳等，有助于寶寶潤(rùn)肺健脾胃。

2、給寶寶多喝白開(kāi)水

多喝水可以使黏膜保持濕潤(rùn)，筑起抵擋細(xì)菌的重要防線(xiàn)。帶寶寶外出時(shí)要記得帶上水瓶，以備寶寶渴的時(shí)候隨時(shí)喝，注意一定要給寶寶喝白開(kāi)水，因?yàn)楣欠直容^多，如果寶寶喝果汁比較多的話(huà)，吃飯時(shí)就沒(méi)有胃口了。

3、不要隨意使用抗生素

當(dāng)感染不是很?chē)?yán)重時(shí)盡量不要用抗生素，而是靠寶寶自身的抵抗力使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過(guò)的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力。

4、適時(shí)添減衣物

“春捂秋凍”是中國(guó)流傳已久的生活智慧，我們可以根據(jù)天氣預(yù)報(bào)和寶寶的感覺(jué)，合理的增減衣服。給寶寶穿得太多，寶寶一出汗，然后再吹風(fēng)，更容易生病。

5、可以允許寶寶適度臟些

講究衛(wèi)生，保持干凈是沒(méi)有錯(cuò)的，但現(xiàn)在有的爸媽對(duì)于“干凈”的要求過(guò)高，恨不得寶寶一點(diǎn)細(xì)菌都不沾才叫干凈了。實(shí)際上，干凈不等于無(wú)菌，讓寶寶適量接觸細(xì)菌，對(duì)免疫功能有好處。

6、帶寶寶堅(jiān)持戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

除了需要均衡飲食外，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)也有很多好處。喜歡運(yùn)動(dòng)的寶寶往往身體好，抵抗力也強(qiáng)，周末多帶寶寶到附近空氣清新、環(huán)境優(yōu)美的公園玩一玩。讓寶寶明白，運(yùn)動(dòng)與吃飯、睡覺(jué)同樣非常重要。

怎樣做能夠提高寶寶身體免疫力？要想孩子少生病，平時(shí)應(yīng)該合理安排寶寶的飲食，適當(dāng)鍛煉，保證寶寶睡眠充足，還可以接種疫苗，都可讓寶寶遠(yuǎn)離疾病困擾哦。