由于小兒便秘是生活中常見的癥狀，所以很多人對此并不重視。但是小兒便秘的危害還是很嚴重的，比如小兒經(jīng)常出現(xiàn)便秘或大便干燥，就會影響孩子的健康，也可導(dǎo)致肛裂或痔瘡，并且還可影響孩子的消化功能，使食欲減退。長此以往，就會影響孩子的生長發(fā)育，所以對小兒便秘要高度重視。那么，小兒便秘飲食上應(yīng)注意什么?

小兒便秘是一種常見現(xiàn)象，主要便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鮮血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，加重便秘，形成惡性循環(huán)。便秘嚴重的孩子還可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子還常伴有食欲不振，因而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，精神萎靡，腸道功能紊亂，這樣會更加重便秘。

小兒便秘怎么辦呢?防治嬰幼兒便秘，應(yīng)注意訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時排便習(xí)慣;科學(xué)喂養(yǎng)，正常添加輔食，遵循由一種到多種，由少到多的原則;此外，對于便秘嚴重的患兒，如已經(jīng)4、5天沒大便了可以先用開塞露或肥皂條排便，但不可多用，以免形成依耐性和頑固性便秘，建議使用溫和通便的中成藥四磨湯口服液、配合改善腸道菌群的益生菌進行治療。四磨湯口服液等調(diào)理腸胃、促進腸道消化液分泌，增加胃腸運動節(jié)律來緩解患兒便秘情況，幫助患兒建立規(guī)律正常的排便習(xí)慣，益生菌可快速補充腸內(nèi)益生菌，拮抗致病菌生長，配合使用可以增強效果。

另外，對于治療小兒便秘還可以通過飲食來加以調(diào)理。不過，給小兒便秘患者的飲食是有許多禁忌的，一定要認真對待。那么，小兒便秘飲食上應(yīng)注意什么?一起來了解一下吧。

1、準備的食物不宜過多

家長要養(yǎng)成孩子每頓飯都吃完的好習(xí)慣，這樣孩子吃飯就不會有吃不完的感覺，而且孩子吃完后會很有成就感。

2、少吃多餐，選擇好的點心

小朋友一天內(nèi)的進食不用總是局限在一日三餐里，可通過三頓正餐+兩頓副餐滿足每日營養(yǎng)需求，副餐可以選擇杏仁、蜂蜜(1歲以上寶寶可食用)之類營養(yǎng)豐富的食物。因為這些食物不僅富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且可以滋潤孩子的腸胃、幫助孩子排便更順利。媽媽不如把洗凈的白木耳切碎煮軟，然后煮成甜甜的白木耳羹給小朋友吃;還可磨碎杏仁、葡萄干，與燕麥一起加水沖泡給小朋友喝;當然，還可以將蜂蜜澆在水果或者蛋糕上給1歲以上的寶寶吃。

3、多吃瓜果

中醫(yī)認為，便秘多是由于燥熱所致。因此，不妨常給便秘的小朋友多喂瓜果蔬菜。例如西瓜、哈密瓜之類的。如果孩子不喜歡這些水果，可以在水果上澆上酸奶、冰淇淋之類的奶香濃郁的食物。

4、益生菌

益生菌有整腸作用，調(diào)整微生態(tài)失調(diào)，防治腹瀉：益生菌活著進入人體腸道內(nèi)，通過其生長及各種代謝作用促進腸內(nèi)細菌群的正常化，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機能的正常。對病毒和細菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有治療及預(yù)防作用。給寶寶吃益生菌，但藥用益生菌不可以常吃，可以吃非藥用型益生菌。

小兒便秘飲食上應(yīng)注意什么?看完上文后，家長們在關(guān)于小兒便秘飲食的問題上是不是又有收獲了呢?一定要記住給孩子少吃多餐，多喝水、還要多吃蔬菜、水果，但是要禁吃生冷食物。