隨著社會的不斷進步，人們的工作和生活壓力也逐漸增大，很多人經常加班熬夜，而且飲食大多沒有規律可言，還有些人經常應酬喝酒。所以，腸易激綜合征在現代社會十分普遍，如果不能及時治療，會嚴重影響患者日常的生活和正常工作，有些患者甚至因腹痛腹瀉頻繁而不敢或者是無法正常上班。那么，腸易激綜合征如何治療好?相信這是很多人關注的問題，下面就一起來看看吧。

腸易激綜合征是一組持續或間歇發作，以腹痛、腹脹、排便習慣和(或)大便性狀改變為臨床表現，而缺乏胃腸道結構和生化異常的腸道功能紊亂性疾病。發病年齡多見于20～50歲，女性較男性多見，有家族聚集傾向，常與其他胃腸道功能紊亂性疾病如功能性消化不良并存伴發。按照大便的性狀將腸易激綜合征分為腹瀉型、便秘型、混合型和不定型四種臨床類型。

腸易激綜合征如何治療好：

注意飲食：

每天吃五到六餐，可能比三大餐更容易消化。較少的食物比較大的食物更容易消化，因為它們不需要消化系統的那么多努力。少吃多餐會使消化系統休息，從而減輕腸易激綜合癥的癥狀。它還可以確保身體吸收適量的營養，因為少量的食物不會使消化系統負擔過重。

調整心理：

心理因素可能影響患者的臨床癥狀、癥狀類型和嚴重程度，對有心理障礙的患者應該進行心理治療。建立個人的正確認知為，糾正對疾病曲解的知識，緩解或清除心理障礙和軀體癥狀。認識所到疾病的良性本質，樹立對治療的信心，調整情緒和行為，可以達到長期緩解癥狀，改善生活質量的目的。

藥物治療：

四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成，木香，行氣止痛;枳殼，理氣寬中;烏藥，溫腎散寒;檳榔，消積下氣。四味藥材共同發揮藥效，可有效緩解胃脹便秘，綜合理胃腸功能的同時也通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節律來緩解患者便秘癥狀，幫助胃腸功能恢復。

通過以上內容的介紹，相信大家對腸易激綜合征如何治療好已經有所了解了。為了避免腸道經常出現不適，平時應該盡量少吃辛辣刺激食物，而且要養成合理的飲食習慣。