出現了跌打損傷，建議選擇可以活血化瘀，消腫止痛的藥品，平時比較常見的有舒筋活血片，三七傷藥片，外用藥物有正骨水等。正骨水是一種用于治療跌打扭傷多年的臨床藥物，具有活血化瘀，舒筋活絡，消腫止痛的功效，對于普通的肌肉跌傷，只需用藥棉蘸本品輕擦患處，重癥者用藥液濕透藥棉敷患處一小時，每日2-3次。

骨折患者每次用藥棉濕敷一小時，每天3次，也可用于偏好運動怕損傷，運動后酸脹不適，勞累舊患已復發，職業病肌肉勞損等運動損傷人員。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。