每位家長都希望看到孩子快快樂樂、健健康康的，可是成長之路并非一帆風順，會讓家長和孩子經受重重考驗。特別是孩子出現腹脹、腹痛、嘔吐、口氣、煩躁不安等積食不消化等癥狀時，看著孩子難受，家長也心急如焚嗎？該怎么辦呢？小孩不消化吃什么好？

其實，小孩子不消化很可能是“脾胃失調”。脾是身體的“營養中轉站”，負責將人吃進來的食物和水，消化成營養物質后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

如果脾不好，胃的消化功能受到影響，食物來不及消化，堆積在胃里下不去，就會出現積食、肚子脹、不消化。由于小孩脾常不足，就容易產生多種消化吸收問題，如經常積食不消化、不愛吃飯（厭食）、吸收差，營養缺乏，體質弱等。

如果脾好，消化吸收就好，吃飯還香！身體才會倍兒棒！

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此階段需要大量的營養物質來滿足生長的需要。這時注意調理孩子的脾胃，讓小孩的“營養中轉站”正常運轉，才是孩子健康成長的保證。為了小孩子健康成長，家長們要抓住孩子的“健脾黃金期”，給他們科學地調理脾胃。

可是，小孩不消化吃什么好？怎么調理脾胃呢？以下食譜可以參考。

1、山楂餅

健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液滲透，增進胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。

食譜原料：鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量。

方法：

（1）將山楂去皮、核，洗凈；山藥，去皮洗凈，切成塊。

（2）將山楂、山藥塊，放入碗內，加適量白糖調勻后，上籠蒸熟，壓抑成小餅，即可食用。

2、兩米粥

健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必須的淀粉、卵白質、脂肪、維生素等物質，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養陰生津等作用。小米，含卵白質及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小孩不消化。

食譜原料：小米50克，大米25克。

方法：

（1）將小米、大米，分別淘洗干凈。

（2）鍋置火上，放入適量凈水，下入大米、小米。

（3）先用旺火燒沸，后改文火煮至粥熟爛，即成，分次飲用。

另外，許多家長在孩子不消化時，就急著去買消化藥，可是這些消化類的產品多數僅注重健胃消食，這次的消化問題解決了，可能過幾天積食不消化又出現了。而且，給孩子吃的藥，更重要的是天然安全，沒有副作用。

所以還是要健脾，從根本上進行調理，才能徹底解決不消化、積食的問題。當然，只通過食療方法調理脾胃是遠遠不夠的，還是要依靠藥物進行調理。

可以搭配丁桂薏芽健脾凝膠，健脾固本，從根本調理脾胃，解決孩子反復積食、肚脹不消化的問題。

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子（蘿卜籽），開胃效果好；山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經典的健脾藥材。開胃+健脾，標本兼治，從根本上調理脾胃。7味成分，是藥材也是常見的食材，天然安全，而且營養豐富，療程服用也放心。

而且，丁桂薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛吃不抗拒，不用擔心喂藥難的問題。

在孩子成長的道路上，合理膳食、營養均衡是非常重要的，因為兒童處于快速生長發育的關鍵時期，對營養物質的需求量大。孩子只有吸收了食物的營養才能健康成長，少生病。所以，家長們最頭疼的就是小孩不消化吃什么好了。看完文中的介紹，你是不是對撫育孩子更有耐心和信心了呢？其實，每位家長都會遇到難題，只要找到根源，就有解決的方法，不必氣餒，你們可是孩子的榜樣呢！