大便干結(jié)時(shí)糞便壓迫直腸，排便時(shí)間過長，并用力屏氣排便，導(dǎo)致腹壓增高，從而引起直腸靜脈回流受阻，久而久之容易生痔瘡，這樣會(huì)嚴(yán)重影響到我們的健康。那大便干結(jié)怎么辦?小偏方都有哪些呢?我們一起來看看吧。

大便干結(jié)怎么辦

1、水

原理：水有排毒和潤腸道的功能，也就是說，喝水能讓我們的腸道變得更干凈、更健康。水善利大便而不爭，要知道，如果我們的肚子里缺少水，大便就會(huì)變得干燥了。

2、纖維素蔬菜

原理：如果在補(bǔ)充水分的同時(shí)，多吃含纖維素多的新鮮蔬菜，如芹萊、韭菜等，雙管齊下，食物纖維中就會(huì)含有水分，讓便便變得更加柔軟而易于排出。這是因?yàn)檫@類食物既可供給人體豐富的維生素C，又因其在胃腸道中不易被消化酶破壞，故能吸收大量水分，使大便軟化，并能刺激胃腸蠕動(dòng)，使大便通暢。

3、富含維生素C的食物

原理：腸胃中有益菌需要消化食物才能夠不斷繁殖,而維生素C就是它們的食物之一,從這一點(diǎn)來說,吃富含維生素C的食物是間接地維護(hù)腸胃的健康,對大便干結(jié)也會(huì)有一定的好處。富含維生素C的食物有橙子、綠葉蔬菜、鮮棗等。

針對中醫(yī)理論，對于大便干結(jié)的朋友推薦使用首薈通便膠囊，氣陰同補(bǔ)、補(bǔ)瀉兼施。

首薈通便膠囊全方由8味中藥材組成，針對性治療功能性便秘，中醫(yī)辨證屬氣陰兩虛兼毒邪內(nèi)蘊(yùn)證者，癥見便秘，腹脹，口燥咽干，神疲乏力，五心煩熱，舌質(zhì)紅嫩或淡，舌苔白或白膩，脈沉細(xì)或滑數(shù)。具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效，全面改善胃腸功能。

除了通便，還可以全面改善腸胃功能、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏、減肥降脂。首薈通便膠囊依據(jù)中醫(yī)藥理論，融匯臨床經(jīng)驗(yàn)，選藥精當(dāng)，配伍嚴(yán)謹(jǐn)，標(biāo)本兼顧，切中病機(jī)。充分發(fā)揮藥物之間的相互作用共奏潤腸通便、渾濁排毒、養(yǎng)陰益氣功效。

一般來說，大便干結(jié)人使用首薈通便膠囊后，能有效促進(jìn)患者的胃腸道蠕動(dòng)和腺體分泌，全面改善胃腸功能，提高排便質(zhì)量，所以這款產(chǎn)品可以說是受到醫(yī)生患者的一致好評和認(rèn)可。

以上就是關(guān)于大便干結(jié)怎么辦小偏方有哪些的簡單介紹，希望對大家有所幫助。久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，功能退化，蠕動(dòng)功能減弱，容易大便干結(jié)，所以大家要多注意鍛煉身體哦。