寶寶不消化是常見的現(xiàn)象，很多家長有些不在意，但是寶寶看起來不舒服，媽媽還是會心疼的，趕緊買來健胃消食的藥物，雖然服藥后沒什么事兒，可沒過幾天又出現(xiàn)不消化。所以，她們還是想通過食療法來緩解寶寶的不適。那么，寶寶不消化食療法有哪些？

如果用藥后寶寶不消化還反復出現(xiàn)，就說明沒有抓住寶寶不消化的病根兒——脾胃失調(diào)進行治療。

這里所說的“脾”，是中醫(yī)學的說法。中醫(yī)的脾包含了脾胃消化、吸收、傳輸營養(yǎng)物質(zhì)和水分等諸多與生理功能有關的概念。中醫(yī)認為，脾為“氣血生化之源”，靠脾健運，機體才能得到水谷精微的充盈，才能元氣充沛，痰濕不留。

也就是脾負責將人吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。因此，脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。

《素問·靈蘭秘典論》說：“脾胃者，倉虞之官，五味出焉。”脾胃虛弱者，會出現(xiàn)食欲不振、腹脹泄瀉、口淡無味等現(xiàn)象。

現(xiàn)代醫(yī)學中所謂的功能性消化不良，與中醫(yī)的脾失健運有諸多相似之處。

小孩子因為發(fā)育不完全，天生就比大人“脾虛”。如果再喂食不當，很容易造成脾胃虛弱，以致消化不良、不愛吃飯。

尤其1-6歲，是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足生長的需要。脾好了，寶寶消化吸收好、吃飯香，才能長得更高、更壯。

先來了解一下，寶寶不消化食療法有哪些吧。

1.西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。

2.山楂餅：功能健脾導滯，和胃助食。用山楂，含有大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化，健脾益氣。

3.粟米山藥粥：功能補脾益氣，安神滋陰。用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經(jīng)常的食用能防治小兒消化不良。

4.雞肫皮：又稱雞內(nèi)金，為雞胃的內(nèi)壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。

5.蘋果泥：取新鮮蘋果一個，切開，用金屬小匙輕輕刮取。蘋果的纖維較細，對腸道刺激小，富有堿性，含有果膠和鞣酸，有吸附和收斂作用。

雖然食療對緩解寶寶不消化有一定的作用，但還是不如藥物好。其實，孩子積食消化不良，看著是胃的問題，其實根源在脾。只有著健脾，才能徹底解決積食消化不良的問題。

可是，許多家長在孩子不消化時，就急著去買消化藥，但這些消化類的產(chǎn)品多數(shù)僅注重健胃消食，這次的消化問題解決了，可能過幾天積食不消化又出現(xiàn)了。所以，健脾是關鍵。

而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。而且，給孩子吃的藥，更重要的是天然，沒有副作用。

丁桂薏芽健脾凝膠健脾固本，從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，解決孩子反復積食、肚脹不消化的問題。

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子（蘿卜籽），開胃效果好；山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾藥材。開胃+健脾，標本兼治，從根本上調(diào)理脾胃。7味成分，是藥材也是常見的食材，天然，而且營養(yǎng)豐富，療程服用也放心。

并且，丁桂薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝膠服用多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，再也不用擔心喂藥難了。

寶寶不消化食療法有哪些已經(jīng)在文中找到答案了，如果自己的寶寶經(jīng)常不消化，就可以參考這些食療進行調(diào)理。當然，食療不如藥物治果好，找到對癥的藥物治療也是非常有必要的。