消化不良是生活中常見的一種癥狀，這是因為隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，許多人的飲食變得不規律。導致胃腸道功能的紊亂，從而引發功能性消化不良的癥狀。那么，功能性消化不良調理方法是什么呢?下面就一起來看看吧。

功能性消化不良是指持續性上腹部不適，可伴有食后腹脹，腹部脹氣，暖氣泛酸，惡心嘔吐等癥狀。許多消化道疾病以及全身性疾病都可以引起消化不良，如潰瘍病、反流性食道炎、肝炎、膽囊炎、胃癌及胰腺疾病等，若只有消化不良癥狀而無其它器質性病變，可認為是功能性消化不良。功能性消化不良可能與胃動力障礙、 精神因素、胃酸敏感性增加、幽門螺旋桿菌感染有關。

功能性消化不良調理方法是什么

1、多吃一些溫性的水果

有人說消化不良的朋友不可以吃水果，其實適量的吃一些溫性的水果也是有助于消化的。就像蘋果和香蕉，還有木瓜就屬于溫性的水果，這些水果含有適量的消化酶可以增加胃腸道的消化功能，并且可以滋潤人體的腸道，從而起到緩解積食、便秘的作用。

2、 適當地吃一些全谷類的高纖維素食物

消化不良的患者還可以適當地吃一些全谷類的高纖維食物，這些食物對于增強胃腸道動力有著一定的作用，并且也可以促進人體胃腸道的吸收和消化，讓我們輕松的緩解腹脹噯氣的癥狀。

3、在主食方面要選擇得當

消化不良的朋友在飲食方面，盡量要選擇一些好消化的東西來食用，可以多吃一些用小麥做成的食物，比如說面條和饅頭，這些都是比較容易消化，并且在食用的過程中，我們要細嚼慢咽，這樣才有利于消化。

其實，消化不良除了要調整飲食之外，還可以服用漢森四磨湯來調理。由木香、枳殼、檳榔、烏藥等四味藥用水磨服而得名的古方漢森“四磨湯”，它具有順氣降逆、消積止痛的功效。主要用于嬰幼兒乳食內滯證，癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。

漢森四磨湯是一種快速排除腸胃積滯，全面增強、調理消化機能的有效驗方，適用于多種原因引起的消化不良、腹脹、便秘等癥。而且四磨湯屬于一種中藥藥劑，不需要煎熬，并且使用方便，口感也比較良好。

以上就是對功能性消化不良調理方法是什么？一起來看看吧的簡單介紹，功能性消化不良是消化不良的其中一種。平時要養成良好的生活習慣，改掉那些不健康的生活方式，從根本上進行治療，才有可能康復。