月經(jīng)量多的女性，很容易會導致貧血，貧血會帶來心悸、全身乏力、腰酸腿痛、失眠多夢的癥狀出現(xiàn)，平時也易感冒和疲勞。那月經(jīng)量多吃點什么補身體呢?我們一起來看看。

月經(jīng)量多吃點什么補

1、阿膠紅糖水

阿膠是補血的最佳食品這個是眾所周知的，它的營養(yǎng)價格非常之高，又是美容養(yǎng)顏的絕佳補品，紅糖是有著暖胃之功效，還有紅糖含有鈣和鐵等多種元素，可以刺激機體造血的功能。阿膠紅糖可以說是傳統(tǒng)的搭配，適合久服，有著益氣之功效，還有著和血滋陰、除風潤燥之作用，適有的人群也非常之廣泛，除了糖尿病患者和兒童不宜不外。女性朋友在期間喝的話，補血效果先不說，可以緩解經(jīng)期所帶來的不舒適癥狀，讓小腹暖暖的，讓人舒服許多。

2、兩地膏

做法：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。此方滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細弦。

3、蠶豆湯

做法：蠶豆花500克，冰糖少許。將蠶豆花洗凈，切碎;用蒸餾法制露(干品制露2000克，鮮者制露1000克)，或調(diào)入冰糖，攪勻，貯瓶備用。每次120克，1日2次溫服。此方適用血熱所致的月經(jīng)過多。

月經(jīng)量多除了要注意補身體之外，治療月經(jīng)過多這一月經(jīng)不調(diào)的問題才能從根本上解決問題。建議大家使用益母顆粒。千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調(diào)經(jīng))，以當歸為臣藥(補血和血，調(diào)經(jīng)止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛)為佐藥，緊扣月經(jīng)發(fā)病之病機(痛經(jīng))，具有方精力專的特點，經(jīng)名老中醫(yī)臨床實踐應用10多年，安全有效。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

通過上面文章的簡單介紹，相信大家對月經(jīng)量多吃點什么補有了簡單的了解。各位女性朋友在來月經(jīng)的時候最好就遠離冷的東西，無論是冷飲，還是冷水。