女人調(diào)養(yǎng)身體是對自己和家人負(fù)責(zé)。把自己變得如此忙碌，沒有休息時間是為了什么？不就是為了家庭幸福美滿嗎？所以，為了自己的快樂目的，應(yīng)該勇敢的改變，而且這種改變是善意和合理的，就不要有太多的顧慮。

你想躺到病床上等著家人照顧嗎？當(dāng)然不想了。為了避免這種悲劇發(fā)生一定要調(diào)養(yǎng)好自己的身體?，F(xiàn)在就告訴你：調(diào)養(yǎng)女人的身體吃什么藥好？

對于女性來說，亞健康狀態(tài)會對正常的生活造成很多困擾，不僅身體疲憊，睡眠也無法保證。因而需要及時有效的藥物調(diào)理來改善這種情況。我們來看看，調(diào)養(yǎng)女人的身體吃什么藥好？

亞健康主要與作息不規(guī)范、飲食不合理、壓力過大，過度疲勞等相關(guān)，女性可見便秘、黃褐斑、兩脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，倦怠食少，月?jīng)不調(diào)，臍腹脹痛、結(jié)節(jié)等癥?？煞媒飧斡糁谐伤幹委?，如千金加味，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》，加了丹皮、梔子兩味藥，有舒肝清熱、健脾養(yǎng)血之功效，一般堅持服用2-3個月可見滿意效果。

調(diào)養(yǎng)身體要這樣做：

1、不能熬夜

如果女性睡眠不足就會導(dǎo)致新陳代謝的失調(diào)，常常的熬夜、生活作息不規(guī)律會讓女性衰老得更快，身體健康也會受到影響，內(nèi)分泌也會紊亂。所以女性在日常生活中一定要避免熬夜，每天要保證八個小時的睡眠時間，這樣才可以讓身體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。

2、堅持運(yùn)動

女性在生活中要做到勞逸結(jié)合，這樣才可以維持身體的健康，每天要有30分鐘以上的運(yùn)動時間，這樣才可以把身體里面多余的熱量消耗，控制體重，促進(jìn)身體新陳代謝，防止了內(nèi)分泌失調(diào)。

3、要注意勞逸結(jié)合

如果女性過于疲勞就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，從而引起月經(jīng)的不適，在日常生活中一定要避免熬夜，避免身體勞累。

4、多做按摩

女性朋友在平時生活中自己可以多按摩，在按摩的時候一定要注意手法和力度，可以按摩自己的大腦、肩部、背部、腿部、腳底等，經(jīng)常性的按摩這些部位，有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快了新陳代謝的速度，從而讓毒素快速的排出體外。

調(diào)養(yǎng)女人的身體吃什么藥好？以上提到的藥物可以幫你改善許多不適的癥狀。如果有顧慮可以去醫(yī)院咨詢相關(guān)醫(yī)生，防止不當(dāng)用藥，避免不良后果出現(xiàn)。切記。