在日常生活中，許多人會(huì)患便秘。便秘會(huì)給我們的生活帶來(lái)一些影響，很多人都在尋找治療便秘的方法，但是效果很小，那么有什么好的方法治療便秘，讓我們一起了解一下吧！

便秘是指糞便在腸道內(nèi)停留過(guò)久，使大便干燥而堅(jiān)硬、排便時(shí)間延長(zhǎng)，或有便意而排便困難或解不凈，排便間隔超過(guò)2天。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，胃腸功能逐漸衰退，再加上飲食、生活習(xí)慣等因素，很容易出現(xiàn)便秘的癥狀。

便秘不僅會(huì)影響腸道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還會(huì)使體內(nèi)的毒素因在腸道停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而被身體吸收，引起腹脹、食欲減退、惡心、頭暈乏力等現(xiàn)象。長(zhǎng)期下去還會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的疾病，也可能會(huì)危及生命，而老年人自身調(diào)節(jié)與恢復(fù)的能力也逐漸減弱，出現(xiàn)便秘一定要及時(shí)服藥治療。

有什么好方法治療便秘？建議服用漢森四磨湯等胃腸動(dòng)力中成藥，可有效緩解便秘癥狀。

四磨湯是復(fù)合型胃腸動(dòng)力中藥，由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味組成，功能順氣降逆，消積止痛。常用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，中老年氣滯、食積證，以及腹部手術(shù)后促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。

中醫(yī)認(rèn)為，老年人多體質(zhì)虛弱，氣血不足，脾胃不健，中焦氣虛，氣虛則無(wú)力傳送大便，血虛則津枯不能滋潤(rùn)大腸，從而導(dǎo)致大便秘結(jié)，所以，治理應(yīng)該行氣降逆、寬中散結(jié)。而漢森四磨湯就可以增加胃腸平滑肌張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘癥狀。

漢森四磨湯作為一種中藥，對(duì)胃沒(méi)有刺激性，可以在餐前半小時(shí)服用，吸收更好，對(duì)于便秘的情況可以服用1-2周來(lái)調(diào)理腸胃功能，來(lái)減少便秘的發(fā)生。同時(shí)，日常的飲食也要注意調(diào)整，保持清淡，要有規(guī)律，每日三餐均應(yīng)為營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，多吃些瘦肉、雞、魚、肝等含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物，綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等食物含維生素較高，也應(yīng)多食。

通過(guò)上述內(nèi)容的講解，相信大家都知道有什么好方法治療便秘了。多吃清淡食物和高膳食纖維食物。我們也可以用藥物來(lái)治療。漢森四磨湯對(duì)便秘有很好的。