原發性痛經即功能性痛經，是指月經期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部。對女性的影響也非常大，疼起來也是非常痛苦的，那么原發性痛經怎么緩解呢?讓我們一起來看一下吧。

原發性痛經其他癥狀包括頭痛乏力、頭暈、惡心嘔吐、腹瀉、腰腿痛，是年輕女性十分常見的病癥，原發性痛經不伴有明顯的盆腔器質性疾病。原發性痛經一般均認為應歸咎于以下幾種原因：內膜管型脫落(膜性痛經)、子宮發育不全、子宮屈曲、頸管狹窄、不良體姿及體質因素、變態反應狀態及精神因素等。

原發性痛經常發生在年輕女性，初潮后數月(6～12個月)開始，30歲以后發生率開始下降，疼痛常在月經即將來潮前或來潮后開始出現，并持續在月經期的前48～72小時，疼痛常呈痙攣性，有時很重，以至于需臥床數小時或數天。疼痛集中在下腹正中，有時也伴腰痛或放射至股內側。

原發性痛經怎么緩解

中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱等癥。氣滯血瘀型——治宜行氣活血，化瘀止痛，可用益母顆粒。益母顆粒采用傳統濕法制粒，較其他制粒工藝具有外形美觀、流動性好、耐磨性強、壓縮成型性好、生產效率高等優勢，能夠確保質量的穩定。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經不調及痛經的較為常用的藥物之一。其組方精煉，謹扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用應為良效。

痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。

通過對以上內容的了解，相信大家都知道了原發性痛經怎么緩解，希望上面的文章可以幫助到大家，女性朋友一定要多注意自己的飲食，保持良好的飲食習慣也是可以緩解痛經的、Q