扭傷之后會導(dǎo)致扭傷部位疼痛，關(guān)節(jié)活動不靈，進(jìn)而導(dǎo)致腫脹，所傷皮膚會發(fā)紅或者發(fā)紫，應(yīng)對扭傷之后的紅腫、脹痛等癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些消腫止痛的藥物如玉林正骨水，由26味中藥組成，外用涂抹可滲透皮膚直達(dá)患處。有活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛的功效，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師，遵醫(yī)囑用藥。

扭傷多為運動損傷或者勞動者工傷所致，踝關(guān)節(jié)扭傷最為多見，出現(xiàn)了扭傷之后要立刻休息，可用枕頭將小腿墊高，這樣對靜脈回流有幫助。使用毛巾裹住冰塊敷在受傷的部位，在48小時后可改用熱毛巾外敷，加快局部的血液循環(huán)。關(guān)節(jié)是十分容易扭傷的，建議在運動前做好充分的熱身，避免在不平的路面上進(jìn)行鍛煉。