由于有吃過多的辛辣食物或者是熬夜的這種不良習(xí)慣，導(dǎo)致很多人臉上長出了許多痘痘。痘痘不僅影響美觀，還讓人感覺到疼痛，總是忍不住想要用手去擠，但是這樣做的話可能會(huì)讓痘痘越來越嚴(yán)重。那么，想要祛痘應(yīng)該怎么做好呢?

想要祛痘應(yīng)該怎么做好?

一、清淡飲食

首先就是要少食用辛辣的食物，特別是火鍋以及辛辣的食物都最好少碰了，這些都是會(huì)導(dǎo)致臉部的痘痘更多，多食用清淡的食物會(huì)更加有助于痘痘的緩解。

二、保證充足的睡眠

再就是要保證日常的睡眠要有八個(gè)小時(shí)，由于許多工作的人經(jīng)常熬夜加班，那么這就會(huì)導(dǎo)致長痘痘，調(diào)整作息時(shí)間是可以改善的。

三、多吃水果

其次就是要多吃水果類的食物，常常吃零食不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，那么同時(shí)也會(huì)增長痘痘，尤其是辣條更是嚴(yán)重，所以少吃這些零食，多為身體考慮。

四、保持運(yùn)動(dòng)

再就是保持適量的運(yùn)動(dòng)，至少保持自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，那么就會(huì)一直的堅(jiān)持下去，這樣就能夠讓皮膚變好，痘痘也會(huì)隨著變得不見了。

五、藥物治療

長痘痘主要的原因是由于年輕脂代謝旺盛所致，如果體內(nèi)有毒素,會(huì)加重長痘痘的癥狀，所以祛痘可選擇玉林制藥濕毒清膠囊，祛濕排毒。

玉林制藥濕毒清膠囊主用于皮膚瘙癢癥等屬血虛型皮膚證者，例如皮膚瘙癢癥、感染性皮膚病(紅腫癢、化膿)、過敏性皮膚病(紅點(diǎn)或者風(fēng)團(tuán)等)、內(nèi)因性皮膚病等(急性期和慢性期)。主要功效為排毒祛濕、養(yǎng)血潤膚、祛風(fēng)止癢。

濕毒清膠囊對(duì)皮膚瘙癢有明顯的止癢作用，可明顯提高對(duì)皮膚瘙癢反應(yīng)的致癢閾，對(duì)皮膚過敏反應(yīng)有顯著的抑制作用。對(duì)風(fēng)熱外侵型及濕熱型皮膚瘙癢最佳，對(duì)蕁麻疹、濕疹顯著。

濕毒清膠囊的主要成分為地黃、當(dāng)歸、丹參、苦參、蟬蛻、黃芩、白鮮皮、土茯苓、甘草。

方中地黃、丹參、當(dāng)歸滋陰潤燥，養(yǎng)血祛風(fēng)；蟬蛻疏風(fēng)散熱，透疹止癢；苦參、白鮮皮殺蟲止癢，燥濕解毒；黃芩清熱燥濕、瀉火解毒；土茯苓除濕解毒；甘草清熱解毒。諸藥合用，共奏養(yǎng)血潤燥、祛風(fēng)止癢之功。

玉林制藥濕毒清膠囊起效速度快，好，作為口服類皮膚病藥的較好的品牌，效果還是不錯(cuò)的。

以上就是為大家所介紹的想要祛痘怎么做好的全部內(nèi)容了，希望能幫助到大家。有時(shí)候出現(xiàn)痘痘的原因有很多，我們要做的就是首先要明確知道痘痘產(chǎn)生的原因，才好對(duì)癥下藥，這樣治療才更有效果。