有些家長會說2歲小孩不愛吃飯并不稀奇，自家孩子都5歲了不愛吃飯也是經(jīng)常。這營養(yǎng)要是跟不上了，身體怎么會好，還怎么長高呢？所以，讓孩子愛上吃飯，不僅對身高有利，也會利于智力的發(fā)展。為了解決孩子不愛吃飯的難題，還是需要了解5歲小孩不愛吃飯怎么回事的。

其實，5歲小孩不愛吃飯多與脾胃失調(diào)有關(guān)。若要讓他愛上吃飯，從根源調(diào)理脾胃功能是關(guān)鍵。

和西醫(yī)不同，中醫(yī)的“脾”并不單指某一個具體器官，而是一個消化系統(tǒng)，涵蓋胃、大小腸、胰臟等。所以，“脾”擔(dān)負著將飲食消化吸收及營養(yǎng)輸布的重任，可謂身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，是后天之本、氣血生化之源。

可是“小兒脾常不足”，脾胃功能比較弱，特別容易脾胃失調(diào)，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不愛吃飯、積食不消化、營養(yǎng)吸收不好等問題。

這種情況下，家長們就要注意給寶寶調(diào)理脾胃。尤其1-6歲，是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足生長的需要。脾好了，寶寶消化吸收好、吃飯香，才能長得更高、更壯。

除脾胃問題外，5歲小孩不愛吃飯怎么回事還有以下原因：

1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂。大多數(shù)孩子愛吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有饑餓感，因此沒有進食的興趣。

2、孩子飲食無規(guī)律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

3、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

4、進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。

5、爸媽過分關(guān)注孩子進食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應(yīng)當(dāng)對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食。

6、缺鋅引起味覺改變。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。

7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

8、孩子生病了也會導(dǎo)致食欲降低，不愛吃飯。另外，服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔(dān)，也會造成寶寶不愛吃飯。

5歲小孩不愛吃飯怎么辦？可以服用丁桂薏芽健脾凝膠，從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，解決孩子不愛吃飯的情況。

薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，而且這7味成分，既是中藥，也是常用的食物，藥食同源，天然安全沒有副作用，可以放心給孩子用，也適合長期調(diào)理。

其中的山楂、麥芽幫助孩子促消化，山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆健脾，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹。7味藥精妙配伍，健脾益胃、增進食欲，能夠從根本上緩解寶寶的厭食癥狀。

看到這里，很多媽頭會更大：孩子連飯都不吃，讓他吃藥，就更難了！

其實，丁桂薏芽健脾凝膠是果泥口感，口味酸甜，沒有藥味兒。孩子自己搶著吃。它的服用方法多，可以當(dāng)零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃。這樣媽媽不用喂藥，很省心。而且丁桂薏芽健脾凝膠有各種花樣吃法，能夠讓吃藥變成一種樂趣，寶寶更愛吃~

同時專家建議，因為脾胃調(diào)理是一個長期的過程，所以丁桂薏芽健脾凝膠最好給孩子連續(xù)服用一個月，這樣孩子脾胃健康，身體才能夠更棒。

上文中已經(jīng)介紹了5歲小孩不愛吃飯怎么回事了，家長們已經(jīng)有所認識了吧。如果上述中提到的一些不良飲食習(xí)慣，發(fā)生在你的孩子身上，請趕緊制止并改正吧。只有這樣才能讓孩子喜歡吃飯，讓他們變得更強壯。