氣滯血瘀是什么你了解嗎？氣滯血瘀是氣滯性和血瘀型體質的總合。除了先天因素之外，與后天的性格有很大的關系。出現氣滯血瘀的女性常表現為月經不調、月經色重有血塊等，出現這樣的情況肯定是要治療的。但還是要先了解女人氣滯血瘀型月經不調原因是什么，這樣才好對癥下藥。

女人氣滯血瘀型月經不調原因

1、情緒經常處于抑郁狀態當中。性格很內向，遇到一些不開心的事情都會憋在肚子里，時間久了，就會影響氣血的運行。

2、喜歡吃油膩、甜的食物，身體里的血脂過高；或者是每天吃的食物過咸了，或者是不喜歡喝水，這些都會使體內的血液變得很粘連，從而導致氣血運行不順暢。

3、電腦工作者需要長久的坐在電腦旁邊，久坐傷腎，腎氣不足會導致氣血不足，影響氣血的運行。還有一些腦力勞動者長久的進行大腦思考，消耗過多的精氣，精氣不足血行不暢，時間久了就會出現氣滯血瘀。

4、工作壓力和生活壓力比較大的一些人群，尤其是腦力工作者，常常熬夜再加上職場競爭，長期的處于緊繃狀態，容易情緒不穩定、波動較大造成氣血失調。

5、平時不喜歡去鍛煉身體，時間久了，心肌的收縮功能就會減弱，最后導致氣血的運行緩慢。

氣滯血瘀型月經不調該怎么辦

1、舒緩精神壓力：平時可以聽一些輕柔的輕音樂讓緊繃的神經松弛下來。還可從事一些舒緩的全身運動，如瑜伽、太極、八段錦。在運動的時候，大腦會釋放出一種稱為安多啡的荷爾蒙物質。這種物質就好像安神劑一樣能夠令人感到愉快。

2、經期要注意休息和保暖：經期時，要呵護好自己，不要過度勞累，不要熬夜，要防寒避濕，避免淋雨、涉水、喝冷飲、吃過冷的水果。一定要注意保暖，特別是要注意下半身的保暖。

3、多吃些可以減壓的食物：平時生活中多吃一些能夠幫助減壓的食物，就能夠減輕心理壓力，排解憂郁情緒。香蕉、卷心菜、土豆、玉米等都是不錯的減壓食物，在享受美食的同時，緩解壓力是一種很不錯的選擇。

除了這三點，還要以服用千金益母顆粒治療。作為一款中成藥，重在調理女人的生理功能，對于氣滯血瘀所致的月經不調，效果非常明顯，

益母草對女人的作用可以說是非常大的，從古到今,與女性都息息相關。益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。其中千金益母顆粒就是以婦科經典單方益母草為基礎，加上活血不傷血的“血中圣藥”當歸，配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治，具有“活血調經，行氣止痛”的功效。

上述就是女人氣滯血瘀型月經不調原因的簡單介紹了，女人氣滯血瘀型月經不調嚴重時會出現劇烈腹痛、停經，甚至引起腹腔內急性出血。你還敢不重視它的起因嗎？為避免出現如此嚴重的情況，女性朋友在日常生活中還是多加觀察自己的月經狀況吧。