脾虛即脾胃虛弱，脾胃虛弱往往導致食欲不振，尤其是當寶寶脾胃虛弱時，往往會挑食、偏食甚至拒絕進食。在這一階段營養攝入不足，也許會對寶寶身體的生長發育產生不利影響。那么小孩子為什么容易脾虛，寶寶脾虛要吃什么食物？

脾是身體的“營養中轉站”，負責將人吃進來的食物和水，消化成營養物質后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

可是“小兒脾常不足”，脾胃功能比較弱，特別容易脾胃失調，導致孩子總有飽脹感，食欲不振、不愛吃飯，甚至營養缺乏、體質弱、愛生病。

這種情況下，家長們就要注意給寶寶調理脾胃。尤其1-6歲，是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營養物質來滿足生長的需要。脾好了，寶寶消化吸收好、吃飯香，才能長得更高、更壯。

所以，小孩脾虛，所吃的食物需要有健脾的功效。

1、寶寶脾虛可通過食療方式進行改善，日常所吃的食物中補脾補血的食物有紅棗，每日可以安排在膳食中，讓食量吃幾枚紅棗或者做成紅棗糕吃均可，對改善脾臟功能，調理脾胃、補血益氣有良好作用。

2、日常所吃的生花生米也是較好的補脾食物，花生含有豐富的氨基酸、植物蛋白質和多種的微量元素，以及維生素等營養物質，尤其是外裹的紅衣對補血補脾有不錯效果，所以日常還需要經常讓寶寶吃些生花生米，較小的寶寶可以磨成花生粉，加入粥中讓寶寶食用。

此外，除了食療，家長還可以借助一些藥物該孩子進行健脾調理，比如丁桂薏芽健脾凝膠。它可以從根源調脾胃，讓孩子消化好，吃飯香！

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子（蘿卜籽），開胃效果好；山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經典的健脾藥材。開胃+健脾，標本兼治，從根本上調理脾胃。7味成分，是藥材也是常見的食材，天然安全，而且營養豐富，療程服用也放心。

并且，丁桂薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，再也不用擔心喂藥難了。

通過上述內容的介紹，想必大家對于寶寶脾虛要吃什么食物都有了更多的了解。寶寶脾虛，還會伴有腹痛、咳嗽等癥狀，需要及時采取合理有效的治療措施。調理好脾胃，讓寶寶恢復以往的活力。