痛經是女性身邊最常見的痛癥，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。生活中90%的女性都經歷過痛經，只是疼痛程度不同，癥狀嚴重的會影響到生活質量。所以很多女性朋友想知道吃什么可以根除痛經，今天我們一起來看一下。

痛經從西醫的角度來說分為原發性和繼發性兩大類，前者生殖器官無器質性病變，后者由盆腔器質性病變所引起。而原發性痛經者占多數。中醫認為本病的發生與沖任、胞宮的周期性生理變化密切相關。主要病機在于邪氣內伏或精血素虧，更值經期前后沖任二脈氣血的生理變化急驟，導致胞宮的氣血運行不暢，“不通則痛”，或胞宮失于濡養，“不榮則痛”，故使痛經發作。常見的分型有腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀、寒凝血瘀和濕熱蘊結。

在了解了痛經的原因之后，大家都想知道吃什么可以根除痛經。大家遇到病癥總是想要根除，其實像痛經這種病癥，要通過藥物的治療，再加上生活的調理，能夠慢慢的緩解。每個人的體質不一樣，所以在治療的時間上會有所不同。而且若是痛經解決之后，生活上不注意，病情還會反復。

痛經的藥物治療

中醫依據整體觀念，辨證施治，對痛經的治療具有較為明顯的特色，在長期的臨床實踐了中摸索出了許多治療本病的較為有效的方劑，并開發出一些安全有效、特色顯著的中藥復方制劑，如益母顆粒。

千金益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調經)，以當歸為臣藥(補血和血，調經止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調經止痛)為佐藥，緊扣月經發病之病機(痛經)，具有方精力專的特點，經名老中醫臨床實踐應用10多年，安全有效。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

生活調理

1、經期保暖，避免受寒及經期感冒。

2、經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3、保持清潔，經期衛生。

4、調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

5、多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。

6、練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。

通過上面文章的簡單介紹，相信大家對吃什么可以根除痛經有了簡單的了解。在最后建議女性朋友們經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。多喝紅糖煮生姜，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。