腹痛、腹脹在日常生活中比較多見，往往還會伴有腹瀉，需要特別注意。。有的朋友會說，我出現腹痛、腹脹的癥狀時沒有腹瀉的表現，這是為什么呢？我們來看看，腹痛腹脹不腹瀉怎么回事？原因在此，我們可以這樣應對。

腹痛腹脹不腹瀉怎么回事？

腹痛腹脹不腹瀉是腸胃出現了問題，多為功能性消化不良。建議清淡易消化飲食，避免生冷油膩及辛辣刺激性食物，進食不要過飽，注意保暖，不要受涼。

腹痛腹脹不腹瀉怎么治療？

四磨湯口服液是由湖南漢森制藥股份有限公司生產的專利產品，具有快速排出胃腸積滯，全面增強調理消化機能的作用。最早來源于宋代《濟生方》，成方于明代《痘疹金鏡錄》，四磨湯由木香、枳殼、檳榔、烏藥四味中藥材組成，臨床主要用于嬰幼兒乳食內滯證，癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積癥，癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;對于消化不良、腹脹、噯氣反酸、便秘、非感染腹瀉(如腸易激綜合征腹瀉)等均具有較好。在消化系統疾病中廣為使用，臨床醫院報道論文600多篇，是治療多種胃腸功能障礙疾病的特效中成藥，被國家納入基礎研究973科研項目。細菌或病毒引起的腹瀉，不能單獨用四磨湯，需和其他蒙脫石散或腸胃寧聯合用藥。

腹痛腹脹吃什么食物好？

1、喝點米湯：大麥粥及大米湯對脹氣、排氣及胃灼熱等效果非常不錯的,用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾冷卻后,一天喝數次即可幫助消除脹氣。

2、喝稀釋的醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有促進腸胃蠕動及時通便避免產氣的效果。

3、蘿卜：蘿卜長于順氣健胃,對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用,以青蘿卜最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。

4、沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進花香也能順氣寧神。

5、蓮藕藕能通氣：還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕最好。

 腹痛腹脹怎么預防？

1、平時少吃不易消化的食物，如卷心菜、洋蔥、炒豆等，導致它們在胃腸道停留時間過長，引發腹脹。

2、吃飯的時候要講究細嚼慢咽。青少年，，還有就是趕時間的上班族，這部分人吃飯過快最容易導致腹脹。

3、多喝水除了能適當補充體內水分外，還有助于消化吸收，人體一切的新陳代謝活動都離不開水。

4、每天堅持鍛煉一小時，同樣也能促進機體新陳代謝，友情提示肚子脹氣的時候不要劇烈運動。

以上就是關于腹痛腹脹不腹瀉怎么回事的相關介紹，相信大家對此都有了一定的認識。出現了相關癥狀，需要及時去醫院檢查，進行合理有效的藥物治療，避免腸胃炎等嚴重病癥出現。