對于急性腰扭傷來說非常嚴重，不僅影響了人們的正常生活，對于身體健康也有很大的影響，所以需要及時進行處理。除此之外，對于急性腰扭傷的護理工作也需要大家引起重視，下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

急性腰扭傷玉林正骨水效果好

急性腰扭傷需要及時進行緊急處理，然后通過藥物進行恢復。而廣西玉林制藥生產的正骨水由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，其制作工藝是2004 年度國家秘密技術項目之一。

正骨水可活血祛淤，舒筋活絡，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運動前后搽用，能消除疲勞。對骨折、脫臼者，先用藥涂搽患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1-2小時后，去掉藥棉，以后每日搽藥液2-3次至痊愈。其他跌打損傷者，每日擦藥數次，即可消腫止痛。

需要注意的是正骨水不能內服;不能搽入傷口(皮膚有破損、出血最好不用);正骨水刺激性強，對成人及兒童應視皮膚情況，酌情掌握敷藥時間，以免藥力過度刺激引起皮炎，用藥過程中如有瘙癢起疹，應暫停使用;正骨水揮發性強，用后宜密蓋，不宜置高溫近火處。

另外，肌肉酸痛運動后若有肌肉酸痛的現象，可以使用正骨水來緩解。

用法：運動前后擦用，能消除疲勞，每日可擦藥數次，即可消腫止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活絡、消腫止痛。除了用于跌打扭傷，還可以用于各種骨折、脫臼的輔助治療。對骨折、脫臼者，先用藥涂擦患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈。

急性腰扭傷的護理要做好以下幾點：

1、臥床休息1-2周，睡覺的話一定要睡在硬的木板床上，不要睡席夢思和沙發，睡硬板床可以減輕疼痛，可以的話再在身體兩側放置兩個枕頭固定位置，避免晚上睡覺翻身，這個對小孩子是很有必要的。

2、有規律的做骨盆拉伸，放松痙攣的肌肉;在急性疼痛得到緩解后就可以適當的做腰背肌的恢復鍛煉，仰臥起坐什么的就很好，不需要做到標準，適可而止，還有就是不要心急，要一步一步來。

3、如果覺得恢復較慢可以嘗試針灸和推拿按摩以加快恢復;參考中醫中對急性腰扭傷的食療法也是一個不錯的選擇。等病情得到好轉后，還得修養3-4個星期，在這要告誡青少年和從事體力勞動的患者，不要急于參加劇烈運動和大工作量勞動，以避免二次損傷。

以上內容就是針對"急性腰扭傷的護理"的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中對于跌打扭傷的情況都需要通過護理加快恢復，這樣才能使我們的身體健康。