生活中，不得不承認(rèn)育兒是一門(mén)學(xué)問(wèn)，如果你對(duì)它研究的不夠多，就會(huì)手忙腳亂。如果對(duì)育兒知識(shí)了解的多一些，可能就會(huì)得心應(yīng)手。不管是新手媽媽?zhuān)€是帶過(guò)孩子的有經(jīng)驗(yàn)的媽媽?zhuān)谟齼旱牡缆飞蠒?huì)遇到無(wú)數(shù)個(gè)未知的挑戰(zhàn)，所以一直學(xué)習(xí)才能更好地保護(hù)孩子。比如孩子的腸胃不消化就是經(jīng)常發(fā)生的事兒。媽媽們必須提前做好預(yù)防措施，才能減少寶寶的不適感。所以，提前知道一歲寶寶吃什么好消化，就可以避免消化不良的出現(xiàn)。

不過(guò)，大家應(yīng)該明白的是，孩子消化不良多是由于脾胃失調(diào)導(dǎo)致的。

這里所說(shuō)的“脾”，是中醫(yī)學(xué)的說(shuō)法。中醫(yī)的脾包含了脾胃消化、吸收、傳輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分等諸多與生理功能有關(guān)的概念。中醫(yī)認(rèn)為，脾為“氣血生化之源”，靠脾健運(yùn)，機(jī)體才能得到水谷精微的充盈，才能元?dú)獬渑妫禎癫涣簟?

也就是脾負(fù)責(zé)將人吃進(jìn)來(lái)的食物和水，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)后，運(yùn)送到身體的各個(gè)器官和部位，進(jìn)行吸收，滿(mǎn)足身體的需求。因此，脾是身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。

《素問(wèn)·靈蘭秘典論》說(shuō)：“脾胃者，倉(cāng)虞之官，五味出焉。”脾胃虛弱者，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹泄瀉、口淡無(wú)味等現(xiàn)象。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中所謂的功能性消化不良，與中醫(yī)的脾失健運(yùn)有諸多相似之處。

小孩子因?yàn)榘l(fā)育不完全，天生就比大人“脾虛”。如果再喂食不當(dāng)，很容易造成脾胃虛弱，以致消化不良、不愛(ài)吃飯。

尤其1-6歲，是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)滿(mǎn)足生長(zhǎng)的需要。脾好了，寶寶消化吸收好、吃飯香，才能長(zhǎng)得更高、更壯。

那么，一歲寶寶吃什么好消化？

1.橘皮粥

原材料：大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。

做法：將大米洗凈，將銀耳泡發(fā)好后切細(xì)；取半個(gè)橘子的皮，去白絡(luò)，清水浸泡片刻后切成洗絲；大米煮滾開(kāi)后放橘皮，放發(fā)好的銀耳，轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘；最后加入枸杞、果肉、即可。

2.山楂粥

原材料：山楂粥20克、米30克。

做法：粳米洗凈，泡半小時(shí)，加適量水，煮開(kāi)后小火慢燉，在粥快要熟時(shí)放入山楂，煮至粥爛軟即可。山棗較酸，如果寶寶怕酸，可放入適量蜂蜜調(diào)味，注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。

3.山藥蓮子粥

原材料：山藥50克、蓮子20-30克、米30克。

做法：蓮子提前泡好待用，米洗凈泡半小時(shí)；砂鍋加適量水，放米、蓮子大火煮開(kāi)，小火慢燉；在煮粥的時(shí)間將山藥清理干凈，切小粒，待粥快熟時(shí)放入；煮至粥爛軟即可食用。如果寶寶年齡較小，可用干山藥，將山藥和蓮子磨成粉，然后調(diào)成糊糊給寶寶吃。

4.蒸蘋(píng)果

原材料：蘋(píng)果。

做法：蘋(píng)果切對(duì)半，去核，入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋。可讓寶寶直接使用，如果寶寶年齡較小，可用勺子將內(nèi)部果肉搗爛做成蘋(píng)果泥。

另外，許多家長(zhǎng)在孩子不消化時(shí)，就急著去買(mǎi)消化藥，可是這些消化類(lèi)的產(chǎn)品多數(shù)僅注重健胃消食，這次的消化問(wèn)題解決了，可能過(guò)幾天積食不消化又出現(xiàn)了。

其實(shí)，孩子積食消化不良，看著是胃的問(wèn)題，其實(shí)根源在脾。只有著手健脾，才能徹底解決積食消化不良的問(wèn)題。而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯(cuò)的選擇。而且，給孩子吃的藥，更重要的是天然安全，沒(méi)有副作用。

丁桂薏芽健脾凝膠健脾固本，從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香，解決孩子反復(fù)積食、肚脹不消化的問(wèn)題。

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子（蘿卜籽），開(kāi)胃效果好；山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾藥材。開(kāi)胃+健脾，標(biāo)本兼治，從根本上調(diào)理脾胃。7味成分，是藥材也是常見(jiàn)的食材，天然安全，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，療程服用也放心。

并且，丁桂薏芽健脾凝膠吃起來(lái)像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛(ài)吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當(dāng)零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，再也不用擔(dān)心喂藥難了。

通過(guò)文章的介紹，你已經(jīng)對(duì)一歲寶寶吃什么好消化有所了解了。在平時(shí)生活中，媽媽們要給孩子多做一些好消化的食物，防止寶寶出現(xiàn)消化不良。但如果不消化出現(xiàn)了，也不要著急，用丁桂薏芽健脾凝膠來(lái)幫助孩子減輕不適吧。