除了小兒便秘外，小兒腹瀉也是生活中經常見到的一個癥狀，特別是6~24個月的嬰幼兒最為常見。這主要是因為嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統發育未完全成熟，只要感染輪狀病毒或喂養不當就有可能出現腹瀉的情況。為了讓寶寶健健康康地成長，家長們必須要知道小兒腹瀉如何調整飲食。

每年10月到次年2月最容易感染輪狀病毒而發生腹瀉。一般秋季腹瀉的病程為5~10天，如果護理周到，尤其是飲食護理得當，多數患兒愈后都不會存在隱患。不過，患腹瀉的嬰幼兒，在飲食上必須及時進行調整，停止進食高脂肪和難以消化的食物，以減輕胃腸負擔，才能逐漸恢復消化功能。那么，小兒腹瀉如何調整飲食?一起來看一看吧。

1、母乳喂養

縮短每次喂奶的時間，讓孩子吃前1/2—2/3的乳汁。因為母乳的前半部分主要含蛋白質之類的物質，而后半母乳主要含脂肪之類的物質。乳母可以把剩余乳汁可以擠出來倒掉。

2、人工喂養

(1)將沖調好的嬰兒奶粉放入冰箱冷藏6小時。之后取出奶粉，剔除上面凝結的脂肪層;

(2)將冷卻奶煮沸，然后稍微冷卻一會兒，這時奶粉上會有一層浮膜，將它剔除，這樣反復進行2~3次，便能達到半脫脂的目的。

3、小兒腹瀉食譜如下：

(1)焦米湯

這在民間廣為采用，也較簡單。先將大米粉(米粉產品)放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香味時即可，注意掌握火候，不宜過焦。食用時間焦米粉(米粉產品)加水5%煮，邊煮邊攪拌，直到煮開。然后加入5%白糖即成。米粉(米粉產品)炒黃后，淀粉變成了糊精，更容易消化，其中一部分炒焦成炭，炭末具有吸附作用，故對嬰兒腹瀉較為適宜。

(2)甜淡茶水

紅茶少許用開水沖泡后，將茶葉除去，按3%加入白糖即成。茶葉有收斂的功效，對嬰兒腹瀉是一種很好的飲料。

(3)胡蘿卜湯。

將胡蘿卜500克洗滌干凈,搗爛使成泥狀,加水煮數10分鐘,用細篩將其過濾去渣.然后加水稀釋到1000毫升,再加入5%白糖即成.胡蘿卜為堿性,含有果膠,能吸附細菌及其毒素,并使大便成形。

(4)蘋果泥湯。

將成熟的蘋果500克洗滌干凈,削皮去核后搗爛成泥狀,加入淡甜茶水即成.蘋果不同于其它水果,其纖維比較細膩,對腸道很少刺激。蘋果含有鞣酸,具有收斂作用,并能吸附毒素,故適合于小兒腹瀉、痢疾后食用。

另外，由于嬰幼兒本身存在消化系統功能發育不完善的特殊生理條件，加之其身體的耐受力、抵抗力都很弱，出現功能性消化不良后，往往難以快速恢復，會持續一段較長的時間，有些甚至愈發嚴重，最終可能影響其生長發育，這種情況就必須采取藥物治療了。

比如可以服用四磨湯，它具和胃降逆、順氣消積之功效。現代藥理研究也表明，四磨湯具有雙向調節胃腸蠕動、改善消化功能、促進食物消化吸收的作用，對于牛奶喂養及添加輔食后引起的小兒消化不良腹瀉有較好。其他病毒或細菌感染引起的腹瀉應及時就醫，同時服用漢森四磨湯也可以調理小兒腸胃功能，有利于嬰幼兒腸道微生態分布系統的恢復。四磨湯口服液是一種適用于嬰幼兒的中藥制劑，原方在民間有數百年應用歷史，其口服液現代制劑在臨床醫生和患者中口碑較好，，對嬰幼兒常見的吐奶溢乳、腹脹、便秘或腹瀉、夜間啼哭不安、食積發熱等均有較好效果，且藥效溫和、口味適宜、服用方便。

小兒腹瀉如何調整飲食?這對腹瀉患兒來說有非常重要的作用。如果飲食搭配得當就可以緩解寶寶腹瀉的癥狀，也有利于營養的吸收。所以，家長們一定要對小兒腹瀉如何調整飲食重視起來，這樣才有利于寶寶健康成長。