女人到了一定的年齡，就會經歷一場由大姨媽帶來的噩夢。雖然大姨媽從青春期一直陪伴到更年期，是親切的，可是也會被她折磨的體無完膚。所以稱之為噩夢并不夸張。

女性朋友在這段時間所經歷的痛苦，也算是人生的歷練。讓自己變得的堅強、勇敢、成熟。盡管多數女性對大姨媽比較畏懼，但可以通過大姨媽顏色來檢測自己的身體健康狀況，所以她們一忍再忍。她們很想知道：月經顏色發黑、發紫、暗紅是代表身體健康出現問題了嗎？女人月經量少暗紅怎么辦？有哪些方法可以治療？

女人月經量少暗紅怎么辦

一般來說，血的顏色是由血紅蛋白的數量和含氧量決定的，血紅蛋白越多，含氧量越高，血越鮮紅，而姨媽血是由大部分動脈血(3/4)，和小部分靜脈血(1/4)組成，所以從整體顏色上看，新鮮的姨媽血一般是鮮紅的。

月經顏色暗紅可能是子宮受寒，氣滯血瘀，經血變成淤血造成的顏色明顯較暗。顏色暗紅甚至發黑，這種情況多伴隨有血塊，這是血滯體寒的癥狀，可以服用一些活血化瘀的藥物，比如千金益母顆粒。

千金益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經不調及痛經的較為常用的藥物之一，具有較為確切的。其組方精煉，謹扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用應為良效。

千金益母顆粒以婦科經典單方益母草為基礎，再加上一些補血和血補氣的藥物精制而成，“活血調經，行氣止痛”，效果顯著。

其中益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。加上活血不傷血的“血中圣藥”當歸，再配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治，能夠有效治療月經不調、痛經閉經等疾病。

我們都知道，相對于西藥，中醫治療注重調理，以達到標本兼治的效果。千金益母顆粒作為一款中成藥，重在調理女人的生理功能，使月經調控恢復正常。

月經期要注意什么？

1、經期要適當運動

經期是可以運動的，很多人都覺得經期應該在床上躺著，不能做運動，這種觀點其實是錯誤的。女性在經期可以做適量的運動，比如刺激性小的運動、舒緩的運動，散步、打太極都是可以做的。

2、經期要喝紅糖姜水

女性在經期應該要多喝紅糖姜水。紅糖姜水是可以起到暖宮作用的，讓女性的肚子不那么疼痛。

3、經期要勤換衛生巾

女性應該勤換衛生巾，大概保持兩個小時換一次的頻率，這樣才不會讓自己的受到細菌的感染。同時應該穿寬松和透氣性比較好的內褲。

4、經期不要碰冷水

女性在來月經的時候盡量不要觸碰冷水。女性在月經期間身體的抵抗力是比較弱的，如果在這個時候經常碰冷水，就會容易引起宮寒，而且也容易感冒。

5、經期洗頭不能自然晾干

女性在月經期間盡量不要洗頭發，因為有些女生在洗了頭發之后不喜歡吹頭發，這樣就容易讓體內的熱量喪失，更容易讓女性體內的寒氣加重。只要女性在洗完頭發之后，及時用吹風機吹干，也不會造成特別大的傷害。

看完這篇文章之后，相信大家都已經知道了女人月經量少暗紅怎么辦了。為了年老時不被婦科疾病折磨，請記住在月經期禁止的事項別去做，尤其在飲食上面，千萬不要吃刺激性的食物，涼性食物應盡量少吃。