陽痿，現稱勃起功能障礙（ED）,它是男性朋友不愿意提及的疾病，畢竟關系著男性的“尊嚴”。可是生活偏偏就會有很多不幸，有些男士逃不過陽痿的“眷顧”。為了及早發現陽痿的存在，最好知道一些自測的方法。那么，如何自測陽痿早泄？

如何自測陽痿早泄？可以根據國際勃起功能指數（IIEF-5）調查問卷來自測。

1.您對獲得勃起和維持勃起的自信程度如何？很低1分；低2分；中等3分；高4分；很高5分。

2.您受到夫妻生活刺激而有勃起時，有多少次能夠順利進行？無夫妻生活0分；幾乎沒有或完全沒有1分；少數幾次（遠少于一半時候）2分；有時（約一半時候）3分；大多數時候（遠多于一半時候）4分；幾乎總是或總是5分。

3.您同房時，進行中有多少次能夠維持勃起狀態？沒有嘗試0分；幾乎沒有或完全沒有1分；少數幾次（遠少于一半時候）2分；有時（約一半時候）3分；大多數時候（遠多于一半時候）4分；幾乎總是或總是5分。

4.您同房時,維持勃起至夫妻生活完成，有多大困難？沒有嘗試0分；困難極大1分；困難很大2分；困難3分；有點困難4分；不困難5分。

5.您同房時，有多少次感到滿足？沒有嘗試0分；幾乎沒有或完全沒有1分；少數幾次（遠少于一半時候）2分；有時（約一半時候）3分；大多數時候（遠多于一半時候）4分；幾乎總是或總是5分。

請根據您過去6個月內夫妻生活的情況，選出上面5個問題中適合您的選項，將每項得分相加，就是您的總分。各項得分相加，≥22分為勃起功能正常，12～21分為輕度ED，8～11分為中度ED，5～7分為重度ED。若您的總分小于21分，建議您找醫生做進一步檢查，以確認是否患有ED。

如果患有陽痿該怎么辦呢？

1.藥物治療

當出現陽痿時，可以選擇服用希愛力他達拉非片進行治療，多數醫生推薦它。希愛力他達拉非是原研進口藥，它是一種PDE5抑制劑，是ED的一線治療藥物。希愛力有什么優勢呢？

36小時長效：可在覺得方便時，口服一粒希愛力，服用后36小時內，可自由選擇任何時間段進行夫妻生活，沒有時間壓力，在相應刺激下享受自然的令雙方都滿意的房事體驗；

可飲酒：藥效不受進食、適度酒精影響；

原研進口：禮來公司原研生產，被多個國家和地區的醫學指南推薦作為ED的一線治療藥物，效果更有保障。

希愛力他達拉非片的服用方法：

長效按需服用：

針對輕癥勃起功能障礙患者、首次體驗、心理型ED患者，推薦劑量起始為10mg,在進行夫妻生活之前服用，不受進食（高脂飲食和飲酒）的影響；

對于中癥患者、10mg劑量達不到需求尋求加倍體驗感的患者，可以服用20mg。

希愛力一粒起效，藥效長達36小時，需要注意的是最大服藥頻次為每日一次，不可過量。

規律用藥：針對重癥勃起功能障礙患者、BPH患者、有治療需求想要長期改善ED的患者，每日一次服用希愛力5mg，每天在大約相同的時間服用，同樣不受高脂飲食和適度飲酒的影響，規律進服。

最快第二天起效，5天后獲得穩態血液濃度，能夠通過改善血管內皮功能及勃起硬度提高患者生活質量。希愛力不作用于神經中樞系統，不會成癮，且患者依從性良好。

2.合理增加營養

要補充這些耗損，最基本的是合理增加營養。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對于維持和提高男性功能有重要作用。

3.消除心理

要正確對待夫妻生活的欲望，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；夫妻生活時思想要集中。

4.吃補腎助陽食物

要想使陽痿的治果更加的突出，除了應該注意飲食營養以外，還應該做到飲食的合理搭配，這樣可以增強陽痿者的食欲。蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利于防止男子功能早衰。山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強精的效果，因為它們含賴氨酸較多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。以上具有補腎助陽作用。

5.鍛煉身體

相信很多人都知道，造成陽痿的原因是非常多的，比如抽煙、酗酒、高血壓等。國外的一項研究顯示，男性跑步可預防陽痿。

如何自測陽痿早泄？相信通過介紹大家已經基本了解了。當生活中出現陽痿的癥狀時，請一定要想一想是自己缺乏營養了還是缺少鍛煉了呢？不過，如果需要治療陽痿必須到正規的醫院進行相關治療。這樣才能更安全，治療更順利。