氣滯血瘀型月經不調是比較常見的一種婦科疾病。簡單來說，如果“大姨媽”拜訪期間腹部出現脹悶疼痛的癥狀，并且經血顏色發深發黑，那么幾乎可以斷定，就是氣滯血瘀型的月經不調。

　　痛經、有血塊、量過多或者過少……氣滯血瘀型月經不調的各種癥狀，生生能折騰到你懷疑人生!那么女人氣滯血瘀型月經不調的原因有哪些?

　　女人氣滯血瘀型月經不調的原因

　　中醫上來說，情緒激動或者是情志不暢，以及各種原因導致的肝氣郁結，不能夠使氣推動血液運行，而導致氣停、血停，出現了氣滯血瘀的類型。

　　氣滯就是說人體某一部分或某一臟腑的經絡，出現了的氣機阻滯，運行不暢的情況。所謂通則不痛，痛則不通，如果出現了以脹悶疼痛為主要表現的癥狀時，一般可判斷為氣滯。而血瘀，指的瘀血內阻，導致血行不暢，所以有很多月經不調的人，排出來的月經是黑色的，這種情況，多屬于氣滯血瘀型的月經不調，需要通過一些活血化瘀的辦法來改變這種情況。

　　氣滯血瘀，百病叢生。微循環瘀阻，是許多疾病的發病基礎，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的說法。

　　女人氣滯血瘀型月經不調調理方法

　　1、地黃煮酒

　　食材：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

　　用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

　　作用：活血止血。

　　適用：適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

　　2、生化蜜膏

　　食材：當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

　　用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

　　功效：活血化瘀，溫經調經;

　　適用：適用于瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

　　3、益母顆粒

　　藥材：經典單方益母草，加活血不傷血的血中圣藥當歸，再配以血中氣藥川芎、木香。

　　用法：開水沖服。一次14g(一袋)，一日2次。

　　功效：活血調經，行氣止痛

　　適用：月經不調、痛經、有血塊、產后淤血腹痛等。

　　對于氣滯血瘀所致的月經不調、痛經，千金益母顆粒的效果非常明顯，而且不易復發。它重在調理女人的生理功能，具有活血化瘀、行氣止痛的效果，使月經調控恢復正常。相對于雌激素和鎮痛藥物治療，具有副作用小、不易復發的優勢。

　　千金益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經不調及痛經的較為常用的藥物之一。其組方精煉，謹扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用應為良效。

　　女性氣滯血瘀型月經要注意什么

　　注重睡眠時間與質量，并盡可能堅持鍛煉，乃至晚飯后堅持散步都是很好的養生方法 ，而不要呆在家中久坐、久臥，這會加重氣滯血瘀之癥。

　　女性在經期應避免參加劇烈的、震動大的運動。運動時如果腹部突然受壓，容易引起經期流血過多或子宮位置改變。應避免的運動有跳高、跳遠、快速跑、踢足球、舉重、啞鈴等。

　　經期不宜參加游泳運動。由于經期時子宮內膜正在出血，子宮口又處在微開狀態，病菌容易侵入，進而引起生殖器官發炎等婦科病。

　　經期應避免競爭激烈的比賽。女性在經期參加這些運動，容易因高度的精神緊張而導致內分泌功能紊亂，出現月經失調。

　　以上內容詳細的講解了女人氣滯血瘀型月經不調的原因，相信女性朋友也有了解了。在月經期間女性朋友也要注意調理，像飲食方面要多吃瘦肉類，還有谷類，以及綠葉類的蔬菜、水果，同時要適量運動，增強抵抗力。